#ダイエット
【3分で丸裸になります】鬼軍曹ゆか様って何者？本当にズボラ？いまさら自己紹介！
こんにちは！
福田裕香（あだ名：ゆか様、鬼軍曹ゆか）です。
最近になって私のことを知ってくださった方の中には、私のことを「ズボラと言いつつ、結局コツコツ努力できるタイプなんでしょ？」と思ってくれている方もいらっしゃるように感じています。
いえいえ、肩の力を抜いてください。元々、努力も運動も嫌いで万年ダイエッターなアラサー根暗デブOLでした。
(20代の頃の私↓)
今は新宿から8分の東北沢
オンラインサロン『ズボラ矯正ジム』の入門マニュアル👹💞
こんにちは。ゆか様です。
私のオンラインサロンの使い方は自由なんですが、
迷ってしまう方や入ったばかりの方に
「こんな感じで楽しんでね！」という提案を作ったので聞いてください💋
【このサロンの目的は？】
ゆるーく、ながーく続けていくことで
生涯美しくいるためのカラダ、習慣、マインドを手に入れていきます☺
ゆか様の愛とムチであなたをしばきあげます。
・トレーニングを通して見た目、メンタルを変
改めて自己紹介します
「私なんて、どうせデブだし」
20代の頃まで、ずっとそう思っていた。
小さい頃から太っていて、人生の半分以上を根暗なデブとして過ごしてきた。
そんな私は今、パーソナルトレーナーとして働いている。
昔の自分が見たら、きっとびっくりするだろう。
『運動なんて大嫌いで、自分に甘い性格をしていたのに、どうしちゃったの？』って。
それだけじゃない。
ごく普通の地味なOLだった私が、店舗責任者を任