言葉の奥にあるもの

この文章はヨーガ・呼吸法の師である高橋玄朴先生が講師を務められている、筑波大学『みんなのヨーガ』という活動のメールマガジンに掲載して戴いたものです
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　10歳の息子は脳性麻痺があるため、言葉もハッキリと聞き取れるものは限られ、知的な発達にも大きく遅れがあります。しかし、息子の感情表現に驚かされ、感心させられることも多くあります。

例えば『ママ』。息子が発する言葉はかぎられたものですが、『ママ』は日常的によく使います。その時々の『ママ』から息子のさまざまな『感情』『欲求』が伝わってきます。

そして、『あまえたい』とか『食べたい』といった単純なものではなく、成長とともにさらに複雑になってきたように感じています。

『今日は学校行くの嫌だなぁ～。(本当はじぃじとばぁばに会いに行きたい！)』とか『可愛い女の子を目の前にするとドキドキしちゃう。(あの女の子とお話がしたいな。)』とか…。

私が状況と表情、態度から推測し『こう思っている？』と息子に聞くと『はい。』と答えます。

私の推測が本当に当たっているのかそれ以上確かめる術はありませんが、確かにさまざまな『感情』と『欲求』が芽生えてきているようです。ここを捉え伝えてあげると、息子は『わかってくれた！』というような、輝きの表情・リアクションをします。

このように、息子は『ママ』という一つの単語の中に確かにさまざまな感情・欲求を持たせて発しているのです。

これは大人の社会の中でも日常的に起こっていることではないでしょうか？

『ありがとう』だって、本当に心からの感謝がこめられているとは限りません。お店の人が決まり文句のように何となく言っている場合もあったり、親しい仲であっても怒りや不満を隠すために言う場合もあったり。『すみません。』だって、心から悪かったと思って使っていない場合もあるのでは？

私が舞台演劇をしていた時の稽古で今でも印象に残っているのが、ひとつの言葉にさまざまな感情をこめて伝え合う即興演劇があります。例えば、『ありがとう』に怒り、悲しみ、喜び…などの感情をのせて相手にぶつけ、またそれを受けて相手も別の感情をのせて『ありがとう』で返すというものです。言葉は『ありがとう』のみ、動作、表情、相手との距離感などで感情を伝えます。そこでどのような着地点があるかもわからない、しかし逆に目の表情など細部に意識が向くため、相手の感情に敏感になり、不思議と通じ合うことができる場合もありました。今でも息子とのやり取りの中でこの稽古を思い出し、役に立っているように思います。

　自分や相手の感情を『察する』という能力は、呼吸法やヨーガ、冥想で心身を整えることで高まります。心身が乱れている時は、自分の気持ちにさえ鈍感になりがち。今どのように感じ、その奥にはどんな欲求があるのか、それがわかれば客観的に自分を捉えられ、ストレスや不安や心配などの改善法も見つかりやすいのです。そして、複雑な感情が交差するこの社会を生きる中で、生きやすくなる『お守り』のようなものだと感じています。

"What Lies Behind the Words"

My 10-year-old son has cerebral palsy, so he is limited in what he can hear clearly, and his intellectual development is greatly delayed. However, I am often surprised and impressed by my son's expression of emotion.

For example, "Mom". My son speaks only a few words, but he uses "mom" a lot on a daily basis. From the "mom" at that time, the various "feelings" and "desires" of the son are conveyed.

And I feel that it is not as simple as " I want to give it to my mom" or "I want to eat", but it has become even more complicated as he have grown.

"I don't want to go to school today(I really want to go see my grandpa and grandma!). or "I get excited when I see a cute girl in front of me(I want to talk to that girl.). Or something like that.

I guessed from the situation, the expression, the attitude, and asked my son, 'What do you think?' and he said, 'Yes.'
I don't have any further way of confirming whether my guess is really correct, but it certainly seems that various "feelings" and "desires" are emerging. When I capture this and tell him, my son has a radiant expression and reaction, such as "You understand!"

In this way, my son is certainly uttering a variety of emotions and desires in one word, "Mommy."

Isn't this something that happens on a daily basis even in adult society?

Thank you" does not necessarily mean that you are truly grateful. In some cases, the person in the store says it like a cliché, and sometimes even if you are close to them, they say it to hide their anger or dissatisfaction. "I'm sorry," you may not be using it because you think it was really bad.

One of the things that still leaves an impression on me during my rehearsals when I was doing stage theater is improvisational theater in which a variety of emotions are conveyed in a single word. For example, "thank you" makes I angry, sad, joyful... It is a way to put emotions such as "thank you" on the other person, and in response, the other person also puts another emotion on it and returns it with "thank you".

The only words are "thank you," and emotions are conveyed through movements, facial expressions, and a sense of distance from the other person. I didn't know what kind of landing point there would be, but on the contrary, because I was more aware of details such as eye expressions, I became sensitive to the other person's emotions and was able to communicate with them in some cases. Even now, I remember this practice in my interactions with my son, and I think it is useful.

The ability to "sense" one's own emotions and those of others is enhanced by preparing one's mind and body through breathing exercises, yoga, and meditation. When your mind and body are disturbed, you tend to become desensitized to even your own feelings. If you know how you feel right now and what kind of desires you have behind them, you can objectively grasp yourself and find ways to improve stress, anxiety, and worry. And as we live in this society where complex emotions intersect, I feel that it is like a "talisman" that makes it easier to live.