小島有史|ウェルネスエイト

■株式会社ウェルネスエイト パートナーシッププログラム / ママ向けキャリア支援 / フィットネス

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    最近の記事

    入院して人生が変わった話

    皆さんこんにちは。 久々にnoteを書いてるユウジです。 今回は人生を加速させるマインドセットを伝える良いネタができたので、原体験を踏まえて、人生がなんだか良い方向に進み始める考え方、テクニックをシェアしていきたいと思います。(2022年6月に書いた記事です) ご存知ではない方もいらっしゃると思うので軽く自己紹介。 ■ 小島有史(小さな島に有名な歴史を刻むという由来だそう) ■ 1993年生まれ。なかなか93年生まれの同世代と出会えません。 ■ 既婚者。3歳になる顔が僕と同

      • これまでと、これから

        こんにちは、小島有史です。 最近、ありがたいことに各SNSのフォロワーさんも増えてきたり、多くの方へ事業についてやこれまでについてお話させていただく機会も増えてきたので、あらためて自己紹介ができればなと思い、この記事を書いています。 最後の方には、今何に力を入れているのかも書いているので、ぜひご覧ください。 幼少期1993年8月11日に静岡県沼津市にある病院で誕生。生まれた病院は静岡、育ちは神奈川県川崎市多摩区。よみうりランドの近くで3人兄弟末っ子として育つ。マイペース

        • 【認知科学に基づくコーチング】認知科学について解説

          こんにちは、小島有史です。 今回は ・認知科学に興味関心がある人 ・コーチングを学んでいる、取り入れている人 ・プロコーチを目指している、活動している人 向けに、認知科学と、それに基づく人の可能性にフォーカスしたコーチングをより深くまで理解できる内容で書いています。 なので先にお伝えしておくと相当ボリューミーです。詰め込んでます。そんな情報を待ってましたというマイノリティな方々に読んでいただければと今回は思い有料記事にしました。 コーチングを実施する際、クライアントが「し

          有料
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          • 言葉が変わらなければ何も変わらない

            こんにちは、小島有史です。 前回のnoteでは、人生をパフォーマンス高く生きるのに、もっとも大切なエフィカシーと、エフィカシーの高い領域を抽出するための簡単な思考を説明しました。 これまで①〜③のnoteで抑えておくことをお勧めしたい概要に関して簡単に説明してきましたが、今回は個人的にもっとも熱を入れて伝えたい「セルフトーク」について説明します。皆さん、言葉にこだわっていますか?誰かの言葉を使っていませんか? 同じ内容をYoutubeでも簡単に解説していますので、動画で

            挑戦し続けるためのエフィカシー

            こんにちは、小島有史です。 前回のnoteでは、コンフォートゾーンがずれるようなGOALを設定するポイントと、GOALに関して抑えておいて欲しい考え方を簡単に記事にしました。 今回は、GOAL達成において最も重要なエフィカシーについて説明します。 同じ内容をYoutubeでも簡単に解説していますので、動画でみたい!という方はこちらからご覧ください。(簡単にではなくしっかりと理解していきたい!という人はこちらで毎月定期的にアナウンスしている無料勉強会にご参加ください。)

            本音のGOALで人生が決まる

            こんにちは、小島有史です。 前回のnoteでは、「コンフォートゾーン」「ホメオスタシス」「ビリーフシステム(内部モデル)」「RAS」「スコトーマ」についての概要を簡単に説明しました。そして、GOAL設定をしてコンフォートゾーンがずれることにより情報処理が変わり、行動も自然と生まれ変わりパフォーマンスの高い日々を送ることができるとお伝えしました。 今回のnoteではパフォーマンスの高い日々を送るために必要なGOAL設定について、重要なポイントと考え方を説明します。 同じ内

            変わりたいのに変われないマインドのカラクリ

            こんにちは、小島有史です。 いつも1回目コーチングセッションの前に、よりセッションをスムーズに受けていただくためにマインドのカラクリの概要を説明しています。なぜコーチングセッションを実施する上で概要のインプットが大切なのかというと、自身のパフォーマンスを生み出す脳の仕組みを理解し、コーチングの場でやることの前提を揃えることで、よりクライアントの前進を生み出す場になるからです。といっても、さすがにマインドのこと全てを説明しようと思うと相当なボリュームになってしまうので、コーチ

            【ここで解決】コーチングって何ですか?

            この記事では、SNSでも多く質問をもらう「コーチングって何ですか?」を解消する記事を書いていきたいと思います。 もともとはコーチングを申し込まれた方に、よりコーチングセッションの質を上げていくために事前情報として読んでいただいている記事です。「これ、コーチングセッションの前に、全員読んだ方が良いと思いますよ!」と多くのクライアント様から言っていただいたので、公開記事にしました。 私は2019年から本格的にコーチングを仕事にし始めて、現在ではコーチングだけでも年商2000万