脳内の秩序

心配事ってどうしても

我先に！と

脳内で幅きかせてくる

防衛本能だから仕方ない

でも、心配事よりも

今満足していること

愛おしいこと

気持ちのいいこと

ありがたいこと

そういう事柄で

脳内を満たす。

そういう時間が一日の中に

数分でもしっかりあると

気持ちが全然違う。

心配事（不安）という

感情さんには

必ず対処するから大丈夫！

と声をかけて

順番待ちしておいてもらおう。

ーー

大切な朝の一人時間。