自分改革をはじめた私が10数年ぶりに歯医者行った結果・・・

おはようございます！
6:30起きルーティーンの優一です。

本日のアウトプット、早速いきましょう！

自分の体を喜ばせよう

皆さん、「歯医者」行きましょう。

って、言われなくても
行っていますよね。。。

こんなに行っていないの私だけです。
昨日、10数年ぶりに行きました。

目的はこの記事で書いた通り
歯のクリーニングです。

悪いところがみつかったら嫌だな・・・
と歯医者に行かない月日を重ねるほど
歯医者に行きづらくなっていました。

ですから ↑ の記事を書いて、
勢いで予約していました。

チワワぐらいプルプル震えて
徒歩３分の歯医者へ。

結果、虫歯なし！

歓喜！！ウェイウェイ！！！

10数年前も虫歯はなかったので、
歯は強いようです。
目はめちゃめちゃ悪いので、
歯だけは大事にしたい。。。

一方で歯石が溜まっていて、
歯肉が炎症しているとのこと。

クリーニングしてもらうと、
舌触りが自分の歯じゃなかったです。

歯の黒ずみも磨いてもらい、
10数年のツケをはらえそうです。

よくよく考えると、
歯が強くて残っていても、
歯肉がやられてボロっと取れたら
意味ないですね。

定期的に歯医者へ通おうと
本気で思いました。

ちょうど新習慣を求めていたので、
「半年に一回の歯医者」を
新しい習慣に任命します。

世間的には遅すぎですが、
今できうる「最速」で、
歯医者の大事さに気づけたのは
デカイ収穫です。

自分改革始めた俺ナイス！
読書始めた俺ナイス！

・ 規則正しい睡眠
・ 毎朝の筋トレ
・ 昼めし腹８分目
・ 歯医者

今の積み重ねが
充実した将来を作ると信じて・・・
自分の体、喜ばせていきたいです。

では今日も楽しくすごしましょう！

へばね～