#健康
超簡易的な健康食！とりあえずこれだけは食っておけ！
バランスの良い食事といったら色んな野菜、果物、魚、肉、大豆、穀物をバランス良く食べて
糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルの五大栄養素のバランスを整えましょうというのがバランスの良い食事です。
そして、これを調理するために自炊を毎日やらなければならない。
そう考えただけでめんどくせー
もうやだー
カップ麺、ジャンクフード、外食
ちょっと待て！
確かにバランスの良い食事がベストです
バランスの良い食事といったら色んな野菜、果物、魚、肉、大豆、穀物をバランス良く食べて
糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルの五大栄養素のバランスを整えましょうというのがバランスの良い食事です。
そして、これを調理するために自炊を毎日やらなければならない。
そう考えただけでめんどくせー
もうやだー
カップ麺、ジャンクフード、外食
ちょっと待て！
確かにバランスの良い食事がベストです