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ゆう
2021年5月23日 21:13
今日は、ファスティングを終了して２日目でした。少しずつ食べる内容や量を増やしているのですが、今日は白ごはん解禁日。待ちに待った白ごはん…！白ごはんってこんなにおいしかったっけ……と、感動です。＊私はごはんよりパンとか麺類のほうが好きでした。でもグルテンを減らしたほうがいいってよく聞くから、なるべくお米も食べるようにしていました。そんな感じで、「お腹を
2021年5月22日 21:18
人生初のファスティング。１０日間を無事終えることができました。体も心も、どんどん軽くなっていく中で、生きる感覚が明らかに変わっているのを感じています。１番の大きな気づきは、私はぜんぜん、自分のことを見て生きていなかったということです。＊ファスティングをすると、自然に、自分に意識が向きます。ファスティングでどんな効果が出るのか毎日楽しみで、体重が減った、
2021年5月12日 19:59
今日からいよいよファスティングを開始しました。なんと今日から日曜日まで5日間つづきます。準備期間として、1週間前からカフェイン・小麦・乳製品を控えていました。「控える」と言っても加減が分からず、ほぼシャットアウトしていて、最初の4日間くらいはおそらくカフェインの離脱症状の頭痛や吐き気で辛かったです。でも、それもあってか食欲も抑えられファスティング開始の今日は、
2021年5月5日 19:00
直感って、「ポジティブなGOサイン」のようなイメージがありました。でも今回は逆で、やりたくないことをやりなさい、って言われるような直感がきました。ただ、いろんな直感に従ってみることは結果や成果にかかわらず想定外の気づきをもたらしてくれるものなので、後悔することはないことだけは分かっています。だから、どんな直感であれ、勘違いかもしれないと疑いの気持ちが湧いたとしても
