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梅雨は『溜めない』断捨離しましょ
5月21日から「小満(しょうまん)」です。小満は、6月6日の芒種まで。
ここから約1ヶ月後の夏至までの間に少しずつ「陽の気」が高まります。
小満の意味って知ってますか?文字そのままですが、実は・・・
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残りわずか!!お急ぎください!!(重版の予定なし)
女性の一生をサポートする手帳
Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える1ヶ月の過ごし方 2022
自分の体調のリズムを知ること、自分のことを考える時間をつくりませんか?
2022年5月13日にオンラインで開催した『第3回 私のトリセツの作り方講座 月経リズムのトリセツ』の動画の販売を開始しました!!
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毎日の排便記録シートを発売しました!
便の状態は、身体の状態を表す重要な指標です。
毎日の排便の記録から、生活の振り返りや身体を整える養生のヒントが見えてきます。月経周期とも照らし合わせることで、自分のリズムにあわせた養生ができるようになります。
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