![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/74672973/rectangle_large_type_2_87a00c12418464e2dcae68a2fcd9ba64.jpg?width=1200)
『今日も何も出来なかった』自分を責める必要なし!
やる気がでない日ってありますよね。それが続くこともあります。
そんなとき、みなさんはどうしますか?
私は・・・続きはブログで!
女性の一生をサポートする手帳
Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える1ヶ月の過ごし方 2022
自分の体調のリズムを知ること、自分のことを考える時間をつくりませんか?
毎日の排便記録シートを発売しました!
便の状態は、身体の状態を表す重要な指標です。
毎日の排便の記録から、生活の振り返りや身体を整える養生のヒントが見えてきます。月経周期とも照らし合わせることで、自分のリズムにあわせた養生ができるようになります。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?