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ずっと元気でいないとダメ?
今年も半年が過ぎて折り返し地点ですね。
みなさん、頑張りすぎてませんか?
ずっと元気でいないといけない、体調がよくないといけない
自分で決めた習慣を全うしないといけない・・・
そんな風に思っていませんか?
ちょっと肩の力を抜いてみませんか?続きはブログで!
残りわずか!!お急ぎください!!(重版の予定なし)
女性の一生をサポートする手帳
Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える1ヶ月の過ごし方 2022
自分の体調のリズムを知ること、自分のことを考える時間をつくりませんか?
2022年5月13日にオンラインで開催した『第3回 私のトリセツの作り方講座 月経リズムのトリセツ』の動画の販売を開始しました!!
サンプル動画はこちらから
https://youtu.be/240SghltAkM
2022年4月7日にオンラインで開催した「第2回 私のトリセツの作り方講座 春のトリセツの作り」の動画販売を行っております!
サンプル動画はこちらから
https://youtu.be/g1-7S2bWAy0
2022年3月3日にオンラインで開催した「第1回 私のトリセツの作り方講座 基本編」の動画販売を行っております!
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https://youtu.be/7TSMlKRgbhk
毎日の排便記録シートを発売しました!
便の状態は、身体の状態を表す重要な指標です。
毎日の排便の記録から、生活の振り返りや身体を整える養生のヒントが見えてきます。月経周期とも照らし合わせることで、自分のリズムにあわせた養生ができるようになります。
![](https://assets.st-note.com/img/1654812858661-foqfy2U87L.png?width=1200)
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