自分のために、ひと手間かけてみると身体は変わる
私が漢方相談のお客様やブログに書いてる記事は、特別な養生は何１つお伝えしていません。養生って日常生活ですから。
みなさんは、毎日の生活をどのように過ごしていますか？
続きはブログで！
女性の一生をサポートする手帳
Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える１ヶ月の過ごし方 ２０２２
自分の体調のリズムを知ること、自分のことを考える時間をつくりませんか？
毎日の排便記録シートを発売しました！
便の状態は、身体の状態を表す重要な指標です。
毎日の排便の記録から、生活の振り返りや身体を整える養生のヒントが見えてきます。月経周期とも照らし合わせることで、自分のリズムにあわせた養生ができるようになります。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？