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メンドくさいを習慣に②食事編（スパイスお買い物）

You Shun

おはようございます！
You Shun（ゆうしゅん）です。

昨日の投稿、たくさんの方に見ていただき、
いいね❤︎や、フォローいただき、ありがとうございます😊

今日初めて見て下さった方は、
是非こちらの投稿から⬇️

このレシピ、脂肪が燃える事が主眼ですが、
本当、美味しそうなんです！！
#長友佑都  さんの#加藤超也 さん、すごいです！！

作り方も分かりやすいし、
とりあえず一通りレシピに目を通して、
買い物に！

お肉と野菜は、手に入りやすいので、
スパイス関係を入手！
コチュジャン、豆板醤（トウバンジャン）、甜麺醤（テンメンジャン）。
めちゃくちゃ、醤（ジャン）ってきました。
料理の度に買いますが、使い切らない事が多い。
今回は、しっかり使います！

子どもがいると、なかなか辛いレシピが作れない。コチュジャン、豆板醤の代わりに、
甜麺醤使うと、マイルドになります！
（よく、麻婆豆腐でやっています！）

3日坊主で、終わる訳にはいかない！
この『食べて脂肪が燃える魔法のレシピ』は、FAT ADAPTという考え方によるもの。
14日間で脂肪をエネルギーに変えやすくする体質へ、変化は28日目以降、、、。
年越していますね！

この本買いたい！って方は、こちらから⬇️
是非一緒に始めましょうー！

いよいよ明日は一品目の登場です！
少なくとも、メンドくさい、
自分の体について考え、レシピを見ての料理！
本当、美味しそう、、、。

私はメモ魔塾 特進科で学んでいます！
前田裕二さんの、#メモの魔力 は、
12/24で3周年！！
今も人気の本です。まだ読まれた事のない方は、ぜひこちらから！！

記念イベントもありますよ！
是非質問も投稿してください！

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