内的ヨガ：己を知る（チャクラ①）83

おはようございます♪るんるん♪
自尊心を大切にして…と
これ、日本人不得意な気がする。

ヨガを始めて12年
RYT500への道で多くの知識を得る中で
勉強すればするほど奥が深い。

⭐️チャクラについて
チャクラは体に存在するエネルギー(プラーナ)の出入り口で、
サンスクリット語で「車輪」とか「回転」を意味する。

ヒンドゥー教のタントラやハタ・ヨーガなどでは、
人体の頭部や胸部、腹部などにある中枢を意味している。

7つのチャクラが、
人間と見えない世界を結ぶ通路になっている。

＄％＆＃？？？？？＄％＃＆
信じる信じない？みたいな話です。
私はビジネス主体で生きてきたので
なかなか理解できなかったのです。

理解し、思考、感じると
チャクラが開くとされています。

身体の中心に７つのチャクラがあり
その日の体調で
どこがどの様に弱っっている
だから病気になるんだ
と理解できるようになります。

パーソナルカラーでも色の効果を期待します！
どの様な自分を演出したいか？とか、
その日の気持ちをコントロールするのに色は大切です。
20年以上も前に
パーソナルカラーを勉強し
生活に取り入れていましたが、
チャクラを理解するのに時間かかっています。。。（笑）

こんな私なので
気軽にチャクラ理解を進めてみてください。

難しい… 
RYT500のキャンプでは
ヨガを精通した方々に沢山会うことができきました。
会話では、宇宙との繋がりクンダリーニなど
多くの知識を聞ける機会がありました。ナマステ〜
自らがどの様に解釈するかは、人それぞれで良いと考えます。
知って損はない！

スリヤナマスカーラB（太陽礼拝B）
ご一緒にSTAY HOME！

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）

学校行きたいけど行けない…
習い事行きたいけど行けない…
ヨガはお子様にも効果絶大です！
子供は柔軟性があり
高度なアーサナも直ぐにできるようになります。
是非　御家族で Let's try！
今日1日あなたにとってHappyであります様に。。。
shanti shanti shantih…

♡オンラインYOGA 開講中♡　（ZOOMにて）
身体が硬い…柔らかくないけどできる？などなど
一切問題ありません。
お問い合わせください。
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