快眠は朝からスタート！

夜ぐっすり眠るための準備は
朝から始まっています。
朝が肝心です。

朝食で良質な栄養を摂りましょう。
理想は日本古来の和食です。

しっかり食べて、
元気に行ってらっしゃい！

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子