姿勢をよくして脳を守る

姿勢を正すだけで、脳への酸素量が増加します。
ナント122%も増えるのだとか。

脳は、多量のエネルギーを消費します。
酸素不足になると大変です。
集中力の低下やイライラ、クラクラ、ぼんやりは、脳の酸欠が一因です。
その大元は、姿勢の悪さだったりします。

背筋が伸びていても、首が前に倒れていれば意味なしです。
気を付けてみましょう。

今日は金曜日です。
姿勢を正して、サクサク仕事を終わらせたいですね。

しあわせ快眠デザイン
骨盤リーダー
椎葉ゆう子