2月21日最近の練習振り返り
11月、12月と身体改造、クレアチンの摂取、トレーニングにより競技力がグンと上がったが1月は練習メニューを軽くしたわけでもなく、継続的にやっていたのに、先月ほどの手応えを感じれなかった。
目標達成度も11、12月100％だったのに1月は60％ほどだった。
考えられる要因は新しい練習のメニューと時間になったから少し手こずったのと、同じ内容で３ヶ月くらいやってたから慣れてしまったことが考えられる。
1月のチェックはノーミスで自己ベストも出せたけど、それはその前までの貯金のおかげな感じがしていた。
でも練習で手を抜いてるわけでもなく、順調にことが進んでいるような感じがしているので、自分が考えうる改善策がパッと出てこない。
だから今回はスタッフの新宅さんと佐野さんに自分の練習で気になる所がないか相談してみた。
佐野さん
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