＃６３　「本当の私はどこにいますか？」

2021年11月17日（水）
こんばんは。
今日もアレクサに叩き起こされ
しっかり朝散歩に行けました、よしです。

「脱うつ」のために
『毎日note』を習慣にしています。
『音声note』『つぶやきnote』も発信中です。

今日は「人との繋がり」をテーマにします。
最近の自分の心の変化もここに記す。
ぶっちゃけ全然まとまらないけど
まとめようとせずに書くことにしました。
それが今の自分だから。

最近の『よしnote』での変化

毎日note書いていますが最近コメントでの
コミュケーションすることが増えてきました。
ダッシュボード見たら１００件超えてました。
いつのまにこんなに！！状態です！

ぼくの記事に感想を寄せてくださったり
ぼくが誰かの記事に感想を送ってみたり。
これってほんとあたり前のことじゃないなって。
すごいことだなって思ったんです。

記事を読んで出てくる感情っていろいろある。


「あぁ、ぼくもそんな感じだ。」
「ぼくだけじゃないんだ。」
「一生懸命ですごいなぁ。」
「みんなそれぞれ悩みながら
　葛藤の中で日々生きてるんだ。」
「なんかおもしろい。好き。」

って、いろんな心が動かされる。
今のぼくにはとても大切なこと。
心が固まって動いていなかったから。
笑えない、怒れない、吐けない、
言えない、たまりにたまって、急に涙出る。
こんな感じだった。
noteを初めてからほぐれてきている感じがする。

自分で自分のことを書いてみたり
心の動きを書いていく中で
新しい発見があったりするから。
「あぁ、そうか」「そうだったんだ」
この心の声さえも今までは出なかったのに。

ちょっとだけいろんな感情が出せるように
ちょっとは人間らしくなってきたのかな。

そして、最近ではコメントを通して
その感じたことや心の動きを言葉にして
「想いを誰かに届ける」って行動をしている。
そのきっかけはコメントを頂く中で
自分も届けたいなと思ったから。
大切なことだなって感じ始めてきました。

本当の僕はどこにあるの？

ぼくはうつになって、
自分がだれだかわからなくなって
自分の心がどこかにおきざりになって
必死になって探し歩いたり
だれかに一緒に探してもらったりしていました。

本当の自分がどこかにある気がして、見つかるはずもないところを覗いたり、まわりの人と比べてちがうドアをノックしてみたり。

どこかにあるんじゃないんですよね。
さがしてもさがしても見つからない。

だって、自分の心は自分の中にいるから。
自分の気持や、素直な感情。
それがすべて自分だったんだって気づいた。
この気づきは小さいことかもしれないけど
その小さいことがぼくには大きいこと。
そしてなんだか暖かいものなんだ。

生きているだけで素晴らしいことなのに
こうして生きた証を言葉にしている人たちが
こんなにもいるなんて。すごいよほんと。
そしてそれを共有できて想いを伝え合う。
もっもっと褒めあっていいと思うんだ。

本当の自分を気づかせてくれる存在が
気づかせてくれるきっかけがここにはある。
言葉に想いをのせる。未来の自分への期待。
未来のありたい自分への願い。
今の苦しい気持ち。楽しい気持ち。葛藤。
ありのままに書いていけばいい。

それがすべて自分。本当の自分なんだ。
そう受け入れた時、受け入れたのかもしれない。
そう思った時に少しだけ光がさしてきた。

まぎれもなくその光はこれからの
自分を導いてくれるもの。
そしてその光の先には
支えてくれる人たちがいる。

これからも書き綴っていこう。
書き綴ってください。
想いをどんどんシェアしていこう。
今の時代にあっている。
というか、今の時代じゃなかったら
こんなプラットフォームがなかったら
ぼくはどうしてたんだろう。。。

まぁそんなことはいい。
この「想いを書く。届けること。」
これが今の最大の治療薬だ。

すてきな繋がり。

想いを共有し合う。
これって本当に大切なことだ。
それ自体が辛いときもあるかもしれないけど
きっと時間が立った時に、その辛い感情は
じわじわと暖かくなってくると思う。

noteで交流することは素敵なことですね。
先日、仲良くさせて頂いている
（コメントやりとりしてるだけですww）
「Etoileさん」に質問をさせて頂いて、その「Anser note」が投稿されました。
こういった対話がなされていくと
なんだか生きてる実感がします。←これまじ。

ある３つの問いに丁寧に応えてくれて
「へぇーそうなんだ！」と相づちをうったり
「その気持わかるわぁ。」と共感したり
なんだかワクワクするような未来の話があったり
元気を頂きました。すごく素敵な記事です。

Etoileさんのお人柄が伝わってくる記事です。

さいごに、これだけは言わせて。

毎日note約２ヶ月。
いろんなものを見ることができた。
きっとこれからも沢山の出会いがある

自分から手を伸ばせるかどうか。
伸ばしてくれた手を握ろうとするか。
ほんの少しの勇気を積み重ねて
自分の心を大切に育んでいきたい。

「つながり」
この目には見えないも大切なものを
感じさせてくれるこの場所に感謝。

ありがとうございます。
明日もきっと新しい繋がり創っていく。

最後にこれだけは言わせて。
昨日の記事とのギャップの高低差に
耳がキーンと鳴っています。

これは僕が『鬱』を克服し
最高の人生を歩み始めるまでの物語だ。

【サポート記事始めてみました。】