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労働生産性

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塩谷喜斗
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10～15分程度の昼寝が午後のパフォーマンスに影響する

10～15分程度の昼寝が午後のパフォーマンスに影響する

「午後の仕事で眠気が強い」
「午後は仕事に集中しにくい」
「午後の仕事でミスをするスタッフが多い」

これらを解決するきっかけになる記事です。

眠気の起きやすいタイミング人間には、眠気の起きやすいタイミングが1日のうちに2回あるとされています。
1回目は、起床後8時間後
2回目は、起床後22時間後
になります。
例えば、起床が午前6時だと、午後2時と午前4時が眠気の起きやすいタイミングになります

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塩谷喜斗

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従業員が悩みやすいからだの症状

従業員が悩みやすいからだの症状

「一般的に悩まれる症状が何か知りたい」
「実際の職場で悩まれる症状が知りたい」
「年齢や性別で悩みやすいからだの症状が違うのか知りたい」

これらを解決するきっかけになる記事です。

まずは、国民がどんな自覚症状を抱えているかみていきたいと思います。

国民の抱えている自覚症状訴えの多い症状は、男女ともに腰痛、肩こりであると報告されています。
他の症状と比べると、腰痛、肩こりはかなり多いのが表から

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塩谷喜斗

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ストレス対処を自分でできるようにするために

ストレス対処を自分でできるようにするために

「ストレス対処に関心が薄い人への対応を知りたい」
「ストレス対策をするきっかけを作る手順を知りたい」
「ストレス対策の関心度に応じた対応方法を知りたい」

これらを解決するきっかけになる記事です。

ストレスとはストレスとは、個人にとって負担となるような出来事により、引き起こされた不安や怒りなどの精神症状、食欲不振や不眠などの身体症状を言います。
ストレスが強いまま持続すれば、うつ病、高血圧症、胃

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