休職残り1日

いよいよ明日から復職です。

色々なメンタルケア系の本を読んだり、YouTubeを見たりして過ごしてきた。

今日は特に本を読むのがすごい楽しかったからまた働き始めてからも図書館には通おうと思った。

今日は早く寝るために少し早めに日記を書く。

長かった一か月だった。正直心の底から休めたという気はしない。

実家に帰っても居心地は良くなかったし、自分がダラダラしてる間に他の友達は皆働いているんだ

明日から復職だ。
お腹の調子は最悪で寝られなかった。

休職残り2日

いよいよ復職が近づいている。そのことしか考えられなくなっている。

考える度にやっぱり不安がよぎる。

今日は図書館に歩いて行った。

借りた本は、メンタルケア系の本。やっぱりどれにも、他人の気持ちを考えていてもしょうがない、自分の感情、本音に注目しよう、ということが書いてある。

なんで不安ごとばかり考えて、新しく知りあう人から嫌われたらどうしようなどと、始まってもいないのにネガティブなことばか

いよいよ復職の日が近づいている
今日はとても体調が悪い…気圧のせいかな？
寝ても焦るし何をしてても不安が募る…

休職残り3日

いよいよ残り3日となってしまいました。

新たな環境でもう一度働き直すことへの不安が焦燥感として表れ始めています。

1か月ずっとベッドの上で過ごしていたから、身体がついていけるだろうか、という不安。

何をしていても、不安感は付きまとってしまいます。

なので、少しでも楽しいと思えることをしようと思います。

まだ休みの時期なのだから。

焦らず、ゆっくりやっていきたいと思います。

休職残り4日

今日一日を振り返る。（まだ終わってないけど）

今日は初めてパソコンからnoteを投稿してみる。パソコンの方が打ちやすいのでとても書きやすい。でもパソコンを触ることが圧倒的に減ったのでタイピング速度は落ちている。

朝は焦燥感と共に5時に目が覚めた。一人暮らしに戻って来て、久々の一人ぼっちに寝ているときもずっと焦っていた。夢も、一人ぼっちで寂しい自分が映っていたり、一人で何か起きたらどうしよう、な

今が、頑張り時

眠れないから薬を飲もうと思う
不安でいっぱいで、でも決断は自分でしなきゃって言われて、
会社からは何の連絡もなくて、
友達とか彼氏に相談しても復職しないとかありえない、ってだけ
親も同じ

ダメだ…日に日に落ち込んでいる自分が分かる

YOASOBIのハルカはいつ聴いてもすごく救われる

あかんよ…何でこんな落ち込むのかな…
やばいな…

気分が落ち込んだり上がったり訳わからんな〜
でも、YouTubeとか上げてくれてる人の動画を見てみると落ち着く！
趣味を何か見つけたい…🥱