休職残り2日

いよいよ復職が近づいている。そのことしか考えられなくなっている。

考える度にやっぱり不安がよぎる。

今日は図書館に歩いて行った。

借りた本は、メンタルケア系の本。やっぱりどれにも、他人の気持ちを考えていてもしょうがない、自分の感情、本音に注目しよう、ということが書いてある。

なんで不安ごとばかり考えて、新しく知りあう人から嫌われたらどうしようなどと、始まってもいないのにネガティブなことばかり考えてしまうのだろう。

図書館に行ったあと、休職中実家でやっていたナンクロパズルをしていたら、実家にいた頃の不安が呼び起こされて、泣いてしまった。

やっぱり実家が恋しいと思ってしまう。でも、私は実家にいると親に甘えてしまう。

車もまだ運転できない。免許証は持ってるけど。ご飯も家事も何もかもやってもらう生活は私にとって苦しかった。何にも役立っていない自分がとても嫌になったから。

一人暮らしに戻って、一人の時間の過ごし方が課題だと本当に思っている。

趣味と呼べる趣味がないから。資格の勉強でもして休職の分を取り返せばいいのに、とか思うけど。

人って案外捨てたもんじゃないなって思いたい。なんでこんなに不信感を持ってしまうんだろうね。

自己肯定感がないから他人を信頼できないのだろうか…？

でも今日は昼寝をしなかった。それだけでも自分を褒めよう。

泣いたら少しだけすっきりした。こういう涙の流し方なら良い気がする。