僕がJBBFオールジャパン選手権メンズフィジークで日本一になるために取り組んできたサプリメンテーションやトレーニング、食事内容、マインドを包み隠さず伝えていきたいと考えています。
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2019年9月の記事一覧
【特別】糖質・脂質・タンパク質の代謝の基本！！ビタミン類が無いと始まりません！！僕は少し多めに摂ります！！日本一になった僕の今のサプリメンテーション(ビタミン 編)
記事に興味を持っていただきありがとうございます🙇♂️✨
早速ではありますが、表題の通り僕の現在のサプリメンテーションについて簡潔に紹介していきたいと思います。
今回は
ビタミン類
についてです。
まずはビタミンとはなんなのか？
そこについて簡単に記述していきます。
⑴ビタミンとは？
ビタミンとは、三大栄養素(マクロ栄養素)である糖質・脂質・たんぱく質以外の、人間が生きていく上で
