心のデトックス💜

はじまりは☂️ の10day-holiday💕

ピラティスでココロとカラダのデトックスから🤸‍♂️

仕事中、ふと気づくと、肩で浅い息をして、カラダがこわばっていることが💓

深くゆったりした呼吸と、しなやかな筋肉をとりもどすために、太陽礼拝のポーズ🤸‍♀️

って、イダダダダ(^◇^;)

はぁ、かなりなまってますわ、アタシ😅

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