【HSP】いまここに在ること
敏感なタイプの人が、
委縮することなくおおらかにいるためには、
どうすればよいでしょうか。
いまに意識を向けている状態を、
「マインドフルネス」といいます
いまこの瞬間を生きるようになると、
幸福度が上がることがわかっています。
HSP（繊細な気質の人）であっても、
病気や困難があっても、
あなたが「今ここに在ること」の
充足感を感じることができたなら、
人生は豊かであると思います。
考え方のクセ、
いつのまにか身につけた色のついたレンズをはずし、
ただ、いまに在って
