#サッカー
アスレティックトレーナーヨシキのWeekly Review! Vol.10
【今週の目次】
１．今週の語り
２．ウィークリーエクササイズ
３．時事ネタのレビュー
４．編集後記
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１．今週の語り
おかげさまでこれも毎週更新して10週目。
今年に入って一度たりとも欠かすことなく更新することができています。
読者のみなさんありがとうございます！！！
今月の新しい取り組みとして、インスタライブを
学生トレーナー、治療家のための月刊エクササイズマガジン-Exercise Magazine for Student Trainers and Therapists-【2020年3月号】
2020年3月にTwitterで配信したエクササイズをまとめています。日々の勉強や臨床、トレーニングに役立ててください。
1週目：ケトルベルを用いたエクササイズ
①ケトルベルデッドリフト
②ゴブレットスクワット
③ケトルベルスイング
④ケトルベルロー
⑤ケトルベルスワップ
2週目：内転筋（コペンハーゲンプランク）の段階的エクササイズ
①【レベル1】ショートレバー
②【レベル2】ショートレバー
アスレティックトレーナーヨシキのWeekly Review! Vol.5
【今週の目次】
１．今週の語り
２．ウィークリーエクササイズ
３．時事ネタのレビュー
４．海外論文の紹介
５．編集後記
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１．今週の語り
これから日本スポーツ内科学会(http://sponai.jp/)のスポーツ内科講習会に行ってきます。アスリートを支えるアスレティックトレーナーとして整形外科領域だけでなく、内科
学生トレーナー、治療家のための月刊エクササイズマガジン-Exercise Magazine for Student Trainers and Therapists-【2020年2月号】
2020年2月のエクササイズをまとめています。日々の勉強や臨床、トレーニングに役立ててください。
1週目：フォームローラーを用いたエクササイズ
①ハムストリングス
②ふくらはぎ
③大腿四頭筋
④大腿筋膜張筋・腸脛靭帯周辺
⑤背部
2週目：足関節捻挫をした際に行うリハビリのエクササイズ
①ハーフニーリングアンクルDF
②シーテッドカーフレイズ
③スタンディングカーフレイズ
④ウォーキングカーフレ
アスレティックトレーナーヨシキのWeekly Review! Vol.3
【今週の目次】
１．今週の語り
２．ウィークリーエクササイズ
３．時事ネタのレビュー
４．海外論文の紹介
５．編集後記
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１．今週の語り
今日から2日間、千葉県の山奥でビジネススクールの合宿に参加するので、今はその道中にいます。
僕は、昨年このビジネススクールを卒業しました。今回はその
アスレティックトレーナーヨシキのWeekly Review! Vol.2
【今週の目次】
１．今週の語り
２．ウィークリーエクササイズ
３．時事ネタのレビュー
４．編集後記
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１．今週の語り
久しぶりに朝から自宅でゆっくり書いています。雨天の影響もありカフェでの作業はやめました。とはいえ、iPadでジャズを流しながらプロテイン片手に作業しているのでなんとなくコスパはいいように感じます。
アスレティックトレーナーヨシキのWeekly Review! Vol.1
【今週の目次】
１．今週のダイジェスト
２．ウィークリーエクササイズ
３．時事ネタのレビュー
４．編集後記
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１．今週のダイジェスト
記念すべき第一回を書いています。毎週更新していき、少しずつ自分のものにしていきます。まだ、トピックスが少ないので今週はツイッターで更新した内容を抜粋して、一週間のまとめとしてみなさんに
「第1回サッカー関係フィジカル・メディカルスタッフの集い」を開催しました！
先日、都内某所で「第1回サッカー関係フィジカル・メディカルスタッフの集い」を開催させて頂きました！
参加して頂いた方を見てみると、
なんと1都5県からお越しいただきました！
本当にありがたい限りです…
今回、集まって頂いたのは日本のサッカー界を中堅世代から盛り上げていく決起会のような集まりでした。
とはいえ、僕の友人を中心に声を掛けさせて頂いたので年齢層が僕と同じくらいにな