ヨシキ(YOSHIKI, JSPO-AT)

AZ_ONE代表｜アスレティックトレーナー｜大卒後にアメリカ留学→大学病院で心リハ5年…

ヨシキ(YOSHIKI, JSPO-AT)

AZ_ONE代表｜アスレティックトレーナー｜大卒後にアメリカ留学→大学病院で心リハ5年⇆専門学校非常勤講師→東京2020オリンピックメディカルスタッフ

  • ヨシキの活動記録

    スポーツ医学、サッカー、日々の活動について書いています。

【学生・若手向け】スポーツ現場における膝内側側副靱帯の評価方法に対する考え

スポーツ現場で何を考えて評価しているかについて、今回は膝関節の内側側副靱帯を例に書いていきます。 ちなみに、この記事を書いている人は、アスレティックトレーナーとして活動して8年目になります。高校サッカー、社会人アメフトの現場で活動しながら日本を代表するアスリートにも関わったりしています。 急性期では重症度を考えるスポーツ現場においてよく見られる膝内側側副靱帯（medial collateral ligament: MCL）ですが、部分損傷か完全損傷かどうかによってリハビリ

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    • as isとto beを明確にせよ

      こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 今回は日頃から心がけているas isとto beについて話します。 これは僕が運営しているメンバーシップ制のオンラインコミュニティで、スタッフとして活動してくれているメンバーに口すっぱく言っていることの一つです。 まずas isとは「現在」を表しています。 現在の自分は、どのような状態にあるのか、どのような状況にあるのか、など現在の立ち位置を明確に知る必要があります。 そしてto b

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      • 今までのパーソナルトレーナーとこれからのパーソナルトレーナー

        こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 アスレティックトレーナーとして活動していますが、流行りのパーソナルトレーニングも行なっています。 さて今回の内容ですが、パーソナルトレーナーの今とこれからについてです。 すでにご存知の通りパーソナルトレーナーとは、スポーツジムにいるマンツーマンで運動指導をしている人たちを言います。 このパーソナルトレーナーが今、真価を問われています。 なぜ今なのかと言うと新型コロナウイルス感染症の影

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        • みんなのいう良いトレーナー、優秀なトレーナーとは何か

          こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 よく巷で聞く「良いトレーナー」「優秀なトレーナー」って何か考えてみました。 仲の良いトレーナーだから、仲の「良いトレーナー」かもしれません。 それは、主観的な要素の多い、仲良しこよしタイプです。 でも、これはこれで意味のあることだと思います。 なぜ意味のあることか。 それは「信頼」があるからです。 信頼ってそんなに大事なの？と思うかもしれませんが、信頼によって痛みの感じ方は変わる

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        マガジン

        • ヨシキの活動記録
          14本

        記事

          追い込まれるほどひらめく

          こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 先日、追い込まれた！！といった旨の記事を書いたのですが、読んでいただけましたか？ まだの方はまずこちらをご覧ください。 今回の話はそれに付随するのですが、人は追い込まれるほどにアイディアがひらめくものだなと感じます。 定期的に歯の治療で通院しているのですが、治療中というのは寝るか、考えるしかする事がありません。 幸いにも睡眠は毎日7時間以上取れているため眠くありませんでした。 その

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          ATが自分の仕事に誇りを持っていないでどうする

          こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 昨晩このようなツイートをしました。 事の経緯を説明すると、あるJSPO-ATの方々が「ATと鍼灸どちらの資格を取得した方が良いか？」と質問に対して「鍼灸」と答えていたところがきっかけです。 別にいいじゃんと、思うかもしれません。 でも、その小さな行動がやがて大きな差を生んでしまいます。 ましてやATのみで活動している人が鍼灸師の良し悪しも深く知らずに、鍼灸師を勧めるのはどうかと思いま

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          友人のトレーナーに会いに行ってきました

          こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 本日は広尾駅で待ち合わせて友人の出口ATC, JSPO-AT(アスレティックトレーナー)にお会いしてきました。 出口さんとは僕がアメリカ留学時代に初めてお会いして、それからの付き合いになります。かれこれ５〜６年くらい前でしょうか。 年月を重ねるに連れて会わなくなるトレーナーの方が増える中、数少ない個人事業主のトレーナーとして普段からご相談させてもらっています。 今日は午後からパーソナル

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          アスレティックトレーナーヨシキのWeekly Review! Vol.13

          【今週の目次】 １．今週の語り ２．ウィークリーエクササイズ ３．時事ネタのレビュー ４．編集後記 「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「 １．今週の語り 　オンラインセミナーを主催しています。今週は「社会人サッカーチームでのトレーナーの働き方」ということで、VONDS市原のトップチームトレーナーである山口力矢さんにお話ししていただきました。 チームのトレーナーになるまでの経緯や契約内容など、お話ししていただきました。自粛中のモチベ

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          アスレティックトレーナーヨシキのWeekly Review! Vol.12

          【今週の目次】 １．今週の語り ２．ウィークリーエクササイズ ３．時事ネタのレビュー ４．編集後記 「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「 １．今週の語り 　最近、Zoomを使用する機会が爆増しています。本日もZoomを5時間も使用してしまいました。先日、いろんなご縁でメディカルコーディネーターの方に繋げていただきました。その方とご紹介してくださった方と4時間です。 　過去のスポーツの変遷から、人としての在り方まで、幅広い内容のお話

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          アスレティックトレーナーヨシキのWeekly Review! Vol.11

          【今週の目次】 １．今週の語り ２．ウィークリーエクササイズ ３．時事ネタのレビュー ４．編集後記 「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「 １．今週の語り 　本格的にオンラインでの仕事が始まってきました。今週の大きなイベントは二つ。 １.オンライントレーニング ２.オンライン座談会 はじめにオンライントレーニングからお伝えします。 ありがたいことにオンラインでのパーソナルトレーニングをやる機会が増えています！ 今回、ツイッタ

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          アスレティックトレーナーヨシキのWeekly Review! Vol.10

          【今週の目次】 １．今週の語り ２．ウィークリーエクササイズ ３．時事ネタのレビュー ４．編集後記 「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「 １．今週の語り 　おかげさまでこれも毎週更新して10週目。 今年に入って一度たりとも欠かすことなく更新することができています。 読者のみなさんありがとうございます！！！ 　今月の新しい取り組みとして、インスタライブを開始しました。始めて数日ですが、すでにたくさんの方に見ていただいています。 　4

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          アスレティックトレーナーヨシキのWeekly Review! Vol.9

          【今週の目次】 １．今週の語り ２．ウィークリーエクササイズ ３．時事ネタのレビュー ４．編集後記 「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「 １．今週の語り 　今週、大学病院を退職しました。 　そして本格的にコロナも流行りだして日に日に罹患患者も増えて、自宅の滞在時間も増えました。 　そんな中、自宅でも気軽に運動ができるようにLINEを使ってアプリのようなものを作成しました。 登録はこちら→https://bit.ly/2X9wdu

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          アスレティックトレーナーヨシキのWeekly Review! Vol.8

          【今週の目次】 １．今週の語り ２．ウィークリーエクササイズ ３．時事ネタのレビュー ４．編集後記 「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「 １．今週の語り 　大学病院の勤務も残り1日になりました。 長かったような、短かったような。思い返すと色んなことがありました。 ここで書くには膨大な量になりそうなので、後で書きたいと思います！ 　それと最近、力を入れて活動しているSNSでの仕事もなかなか容易いものではありません。 どこにマネ

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          学生トレーナー、治療家のための月刊エクササイズマガジン-Exercise Magazine for Student Trainers and Therapists-【2020年3月号】

          2020年3月にTwitterで配信したエクササイズをまとめています。日々の勉強や臨床、トレーニングに役立ててください。 1週目：ケトルベルを用いたエクササイズ ①ケトルベルデッドリフト ②ゴブレットスクワット ③ケトルベルスイング ④ケトルベルロー ⑤ケトルベルスワップ 2週目：内転筋（コペンハーゲンプランク）の段階的エクササイズ ①【レベル1】ショートレバー ②【レベル2】ショートレバー ③【レベル3】ショートレバー ④【レベル4】ショートレバー ⑤【レベル5】ロング

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          学生トレーナー、治療家のための月刊エクササイズマガジン-Exercise Magazine for Student Trainers and Therapists-【2020年3月号】

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          アスレティックトレーナーヨシキのWeekly Review! Vol.7

          【今週の目次】 １．今週の語り ２．ウィークリーエクササイズ ３．時事ネタのレビュー ４．海外論文の紹介 ５．英語学習の時間 ６．編集後記 「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「 １．今週の語り 　今日はフットサルをしに有明に向かっています！最後にボールを蹴ったのはいつだったかなー？というくらい久しぶり。 　個サルかと思わせといて、元Fリーガーである中井さんの「#考えるフットサルの会」の第1回合同練習会です。 　筋トレ、ジョギ

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          アスレティックトレーナーヨシキのWeekly Review! Vol.6

          【今週の目次】 １．今週の語り ２．ウィークリーエクササイズ ３．時事ネタのレビュー ４．海外論文の紹介 ５．英語学習の時間 ６．編集後記 「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「 １．今週の語り 　本日（3月14日）は雨天ということで自宅で更新しています。このあと近くのスターバックスで事務作業の予定です。だいぶトピックスも豊富になってきており、一本作成する労力を考えるとそろそろ課金制で行おうかと思います。ひとまず今まで観れた部分に

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