なぜに足なの？健康未来の鍵は足にあり！
身体の様々な不調を解決するカギが『足』に集中しているってご存知でしたか？
『なんだか体調が悪い』
『疲れやすい』
『よく眠れない』
『肩腰が凝る』
などの不調は、
自律神経・ホルモンバランスが乱れたり、血行不良を起こしています。
でも多くの方は、そういった不調を感じると
投薬やマッサージに頼りがちです。
一時的には効果は期待できますが、
根本的原因が解決されていないため、
長い間同じ悩みを持ち続ける方が多いのです。
根本的な原因とは
結局のところ、日常の生活、日常のあり方。
もちろん、食生活からストレスなどのメンタルからも考えられるのですが
そういう情報も実は足に現れ出すのです。
足の色、弾力、足のむくみ、足指の変形・・・
ただの足ではなく、足は体全体の情報源でもあるのです。
実のところ、私の足も知らず知らずのうちに歪んでいて
どんどん体が崩れると共に精神的な弱さも追従してきました！
と足を勉強しだしてからよくわかったことです！
経験として、足の歪みがなくなると
自信のような、心がしっかりし出すような、そんな感覚が生まれてきます。
今までぐちゃぐちゃだった体がシャンとし出す感覚。
あっという間にまとめると
軸が整う
ということですね。
足管理療法を勉強しながら
ますます健康の秘訣に足は欠かせないものだと感じています。
だから、健康未来に大切なのは
『足』！
その場しのぎの薬ではなく
足のバランス・足から自分の健康を守っていきましょう！
自分でできるセルフケアを紹介します！
① 1日40分のウォーキング
② 1日お水を1.5〜2リットル飲む
③ 1日足湯を15分
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