糖質分配の相対性理論

　今朝は職場に行く前に立ち寄るところがあり、おつかいものを買いに、入野町の山田屋製菓舗へ。ここのクリームどら焼きは最強！^_^

　自分が食べられないから、周りに糖質を配って、自分の血糖値を相対的に下げる地道な活動。

山田屋製菓舗

最近、リバウンドしないように筋トレ10分をほぼ毎日続けてる。体重は減らないけど、ベルトがどんどんゆるくなる。あ、なんか自慢みたいになってしまった。^_^

３ヶ月前、生活習慣病で通うクリニックの先生から、これ以上、血糖値が下がらないと教育入院、と衝撃の宣告。以来、糖質オフ食生活とウォーキングでHbA1cが2.3、体重が7キロ弱落ちる。
記録をつけておこう。^_^