【新しく始めてみたい事】 ボケた感覚を叩き起こしたい
こんばんは!mayです。
最近頭が冴えず、ぼーっとしてしまう日々が続いております。
考えることが結構しんどくて意識が上の空。
頭に靄が掛かっているような感じ。モヤモヤ病。
なんとかせねばと思いつつも、それを考えることすら億劫で。
悶々と過ごしております。モンモン病。
はい。
そんな私が新しく始めてみたいことは2つあります。
1つめはファスティング。
2つめはサウナ。
在宅勤務に慣れすぎてしまい、以前よりお家引きこもり生活に危機感を感じなくなっている自分に危機を覚え、以前から興味があったこの2つを始めてみたい。と思っている。
ということで今日はファスティングについて調べた事を書いてみる。
〜ファスティング〜
▼効果
▼期間
▼やり方
やり方も諸説あって、酵素ドリンクと水のみのやり方もあるし、上記みたいに固形物でなければOKというやり方もあるので、こちらも自分が無理せずに挑戦できる方法を選ぶのが良さそうです。
自分の周りでファスティングやってる人がちょこちょこいて、とても興味を持ったわけです。
なので、自分で調べつつ経験者のアドバイスを取り入れて挑戦してみたいと思います!
酵素ドリンクは手に入れたので準備は万端。(気になりすぎてちょっと飲んでみちゃったけど、すごく飲みやすくてビックリ)
サウナに関しては気分転換と趣味の一つとして行きたいなと思っているので、最近流行っているサウナーの域までのガチ感はありませんが、ただ行くのでは無く、ある程度の知識を身につけて、逆に身体の負担にならないようにしたい。
はい。
みなさまも体調不良にはお気をつけください。
【おまけ】
先日バンドメンバーと一緒に観に行った眩暈SIRENのライブは最高でした。
前から3列目という脅威の近さだったのですが、好きなアーティストのライブを間近で観られるということにも感激。
とっても素敵な1日でした。
________may
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