兼業して睡眠は4時間、以前の私は無理をしていたらしい

自粛生活が始まる前は平均4〜5時間のショートスリーパーだったが、今ではすっかり7〜8時間の健康的な睡眠時間に慣れている。仕事が激減し、夜中まで仕事をする必要がなくなったからだ。

それが、昨晩は2時間に激減。
自粛生活が始まって以来の短い睡眠時間になる。ネットサーフィンでいろんな人のブログを読み漁っていたら、あっという間に夜が明けていたのだ。やっと布団の中に入ったのは朝の6:00、目覚めたのは8:00。どう考えてもおかしな就寝時間と睡眠時間だろう。

つい最近までショートスリーパーだったからか、私は自分の体を過信していた。あまり眠らなくても大丈夫だ、と。

だが、全くそんなことはなかった。