イラストを使って頂いたnote

if＝thenプランニングの弱点

これまで書いてきたif＝thenプランニングですが、一見万能に見えてきちんと弱点があります。ようは「こういう場合は使えないよね」っていうもの。今回はそのようなケースをいくつか書いていこうと思います。・前提条件がキツいもの・～しないという行動を制限するもの・実際に行動に移せないようなものこの3つについて説明していきます。過去に書いた内容のまとめのような形になりますが、わりと大事なことなので、改めてまとめていきます。・社長になったらお祝いのためにお

2019年はチェンジに向けた準備の1年だった

今年って、振り返ってみるとほぼ仕事、資料作成、勉強しかしてない笑ひとえすとらんスクールのサポートで食の知識を学び、 LAVAでヨガを習慣化し、あるっこで歩くことの楽しさや大事さを学び、食生活や運動習慣が少しずつ整いました。 PMOの仕事でもひとえすとらんサポートでも資料作成していて、 2018年までPowerPointほぼ触ったことなかったのに今年だけでたぶん累計300～400スライドくらいは作ってると思います。そんな日々の活動や発信の結果、資料作成などの作業依頼

目標は鼻歌を歌う

日本はもうクリスマス当日ですね。カナダは明日クリスマス当日で、多くのお店や会社がお休みになります。そんな中、私の働いているスターバックスはオープンするため、シフトが入っているのですが、すごくクレイジーになるよと言われているため、今から心配です。笑普段から忙しい店舗ですが、一緒に働いている人たちは、いつも生き生きしています。なぜかな？と思ったときに、・それぞれが、お客さん、同僚やマネージャー含めた皆と積極的にコミュニケーションをとっている。・いつも笑

人は変わり続ける。

ひとは変わらずにはいられないのか？わたしは変わらないと無理なタイプの人だと思います。学生の時はそんなことなかった。色々あったし行きたくないってことはあったけど、辞めたいと思ったことはなかったかな。高校までの話ではあるけど…。何か目標があれば周りなんて関係ない、というタイプではあるので、部活の同級生と上手くいかなかったけど、上辺だけの関係で乗り切ったほど、わたしは書道というものが好きだったのか？なんだったのか…。それでも辞めたいなんて思わなくて、その時の

自分ではわからない様子

寝ている時の自分の様子は、自分ではなかなかわかりません。実家の家族と夫が言うには、私は〝目を開けて寝ている〟そうです。「ほんま、起きてんのかな？と思うわ〜。」夫はいいます。そんな大げさな・・・。「だって目ぇ開いてるで。」そうか、目ぇ開いてるか。では夫はと言うと、〝寝言を言う〟のです。仕事のことかな？と思われる寝言もあるのですが、「うわぁっ！」など大きな声で言う寝言もあり、時々びっくりします。私が「昨日めっちゃ寝言言うてたで。」

眠りにつけることの幸せ

何とか生き延びた！昨日は結局、途中で何度かウトウトしてしまい、やらなきゃいけなかったことは、朝までかかって９割ほどまでしか終わらなかった。（その後、昼には終わって間に合った感じにはできたけれど。）そしてずっとソファーにいて、横になってのまとまった睡眠が取れなかった。暖かい部屋で、布団に入って、横になって。眠りにつけることの幸せを噛み締めています。暖かい！気持ちいい！幸せだ！おやすみなさい！

ご機嫌な人

僕は人と争わないようにしている。ケンカや争い事は良くないとか、平和主義とかということでもなく、争い事によって心が乱れたあと、正常に戻るのに時間がかかるのと、乱れている間は多くのことが手につかないので、結果争って望むものが手に入ったとしても、失ったもの(時間や心の平穏)の方が大きいと感じてしまう。だからこそじぶんが手を動かせば済むことは、黙ってやるし、争い事になりそうな人と人の間にも入る。争い事にならないほう、穏便なほう、平穏なほう、多くの人が納得できる着地点をなる

あえて自分の時間を削る

やらなきゃいけないことが今日はある。最低でもあと２時間はかかる。下手したら３時間だ。別に昼間にサボったわけではない。他に大事なことがあったから。あえて自分の時間を削ると自分で決めたんだ。もう食事もしたし、お風呂も入った。あとは終わるまでやるだけだ。１分でも早く終わるように、集中するだけ！

わたしの好きなマンガの話。

子どもの頃からマンガが好きです。わたしが子どものときに読んでいたのはちゃおでした。中学生、高校生のときとかは少女マンガばかり読んでいました。僕等がいたが大好きで矢野のこと大好きでした。段々と読むものも増えて、未だに恋愛マンガもみたりします。普通に少年マンガも読むし、本当色々読んでましたし、今も読んでます。これまで色々読んでいての、わたしの読みたいと思うマンガの選び方は、絵が綺麗ってこと、男の子がイケメンなものってことと、あとは吸血鬼のものが大好きです♡

わかりやすい！！なぜ１５歳の読解能力急落？！

会社経営の傍ら、心理カウンセリング・コンサルタント講演・コンプライアンスに基づく講義なども行っていますりゅうこころです。今回も何かしら読んでいただけると幸いです。わかりやすい！！なぜ１５歳の読解能力急落？！昔から「本を読みなさい！」と言われて我々は育ってきました。言われてきた世代というのは・　漫画世代・　テレビ世代・　ゲーム世代・　スマホ世代と大きく分けて４世代あるのですが、どんどん読解力や推察力・洞察力・観察力・想像力が低下しています。具体

繰り返す3日坊主

以前の記事を書いてから…今日が3日目。そう、3日坊主は繰り返す。3日坊主報告BOTと化していますが、見ていただけている方いかがお過ごしでしょうか。とりあえず書くことってなかなか出来ない性格が災いしているのでしょうか？とりあえず自己の傾向把握が出来そうなのでメモ代わりに。あと、みんなの画像探しが割と楽しい。

ゆっくり眠りたい。

無職なので基本的に時間はいっぱいあります。だけど朝は9時過ぎには起こされます。寝過ぎだとは思いつつ、働いていた時の眠る時間が遅くて、その時間にならないと眠くならないので、結局未だに2時過ぎに寝ちゃってて、もう少し早く寝れば、9時過ぎでもスッキリ起きれるんだろうなーって思っております…。改善しないとなー。とは思いつつ、何もしてないときくらい、ゆっくり眠りたいなーとは思ったりもするけど、さすがにそれは、怒られそうなので、ちゃんとしますが…。ずっと家からなのも今、怠

12/5.おっけーナカ

『See you tomorrow, ナカ』これは、タイ人女性と私との間で行われた会話である。タイの人たちはときどき、語尾に『ナカ』と付けて話します。これは日本語でいう「～だね、～よね」みたいな感じだと思う（英語はわからん）。メールやLINEでテキストを打つときも、語尾に”カ”とか”ナカ”が付いた独特の英語を使います。例えば、"OK ka" とか "Please let me know again na ka"（”OK カ”とか、”またお知らせくださいナカ

TO DO達成状況

今朝リストアップしたTO DOの達成状況。 1. 週末のケーキ作りの準備→材料を揃えた！ 2. 窓の結露対策→断熱&結露対策シートを買って来た！ 3. クリスマスツリーを出す→ クリスマスツリー出した！何だか急に12月だという実感が湧いてくる。ちょっと浮き足立つ心。一応今日やろうと決めたことは出来たので、久々に頑張れたんじゃないかな。明日は買って来た断熱シートを窓に貼ろう！張り切りすぎるとすぐエネルギー切れちゃうから、明日のTO DOはこれだけ。師走だ

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