最高の体調になるために
あなたは今、最高に体調はいいですか?
1年間で『体調は最高です💪😤』と言える日は何日ありますか?
多くの人は『う〜ん😥』と首を傾げた人も少なくないと思います。
#ほとんどないかも
『別に病気ではないし、普通に生活できてます😊』
という人がほとんどじゃないでしょうか。
『もったいないですよ😣』
どうせ普通に生活するならば、なんとなくではなく、『最高の体調』で過ごしてみたいと思いませんか?
人は『最高の体調』を手に入れる事で、体は活力に溢れ、気持ちも前向きになり、同時に『最高の人生』を送れると言っても過言ではありません。
『三快』を目指しましょう!
『快眠・快食・快便』
この『3つの快』がそろって人は最高の体調と言えます。
ナチュラルオリエントでは、以下の基準を指標に来院される皆様に鍼灸治療を提供しています☺️
1️⃣『快眠』であること。
睡眠の質がよく、朝起きてスッキリと爽快感を感じる事が『快眠』😴
『寝付きが悪い。眠りが浅く夢を多く見る。中途覚醒が多い。』
というのは何らかの精神的な問題がある場合があります。
2️⃣『快食』であること。
ご飯を食べた時に『美味しい』と感じられるのが『快食』😆
食欲はあるけど『ご飯の時間が来たから食べる。』『なんとなくダラダラ食べてしまう。』というのは胃腸に負担がかかり、腸内環境は悪化。
そして生活習慣病を引き起こす原因にもなります。
3️⃣『快便』であること。
便秘、下痢はもちろんよくないですが、『便が出てもスッキリしない。』というのも便秘に含まれます。
自然なお通じが毎日ない事により腸内環境が悪化し、体調面でもメンタル面でも悪影響がでると言われています。
病気ではないけれど、体調不良が続く
東洋医学ではこういう状態を『未病』といいます。
何をやるのも結局は体が資本です。
『最高の体調』を手に入れるために、今こそ東洋医学の考えを生活に取り入れて『快眠・快食・快便』を目指しましょう。
本当の健康はここから始まります。
いつでもご相談にのりますよ。
#翼をさずける
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