ビタミンCは個体差が顕著。他のビタミンに比べてグラム単位で摂る差があるほど。自分に合う、その時に必要な量もグラム単位で違ってくる。物理学者から生まれた分子栄養学。栄養・食事の実践と指導はトレーニングよりも難しくプロテインファーストもビタミン・ミネラルありき。不調の改善・解決にぜひ