そもそもから学びなおす運動生理学。ただ動くよりも、ナゼこれをするのか、意図をもって鍛えるために。

ジブンの体と体力について学ぶ、鍛える授業。 ジブンの体と健康の役にたつから。 本文の前に聞いていただきたい！ やっぱり代謝です、代謝！つい先ほど確信したんです。ワタシ自身、代謝が良いなと感じて、何気に少し痩せたのか引き締まったのか、キツくてずーーっと履けずに眠っていたデニムを履いてみたら・・・すんなり履けました★⭐︎ 男子大学生並みに食べているんですがw 兎にも角にもこのデニムが気に入っていたのでYay！ うれしい！　すべて繋がるんですよね、好循環と言いますか。 平