嫌な状況や困難を「ようこそ」と招き入れることで起きる嬉しい変化。
みなさま
こんにちは
香と瞑想とコーチング
小林 明美です。
今日は雨。
晴耕雨読じゃないですが
一日外に出る予定なく過ごしてました。
こういう誰にも会わない予定の日だけ
ある種の瞑想したりします。
私は数年前から
ELM瞑想という瞑想を日課にしています。
瞑想教師という指導してくださる方がいて
自分で気づいていない思い込みの解放が進むとされています。
ELM瞑想では自分でも気づいていない思い込みを解放してくれるようで、「そういえば最近前より色々悩まなくなった…」
