テストで3点でもOK、楽しも!
先日、POINTS OF YOUというツールを使ったインナーチャイルドを癒すセッションをオンラインで体験した。
家族関係でのもやもやを少しでも晴らしたいのが今回の目的。
大事なことに気づいたので備忘録を。まず、セッションの流れをざっくり。
・アイスブレイクで幼少期に好きだったことのイメージに合うカードを選ぶ
・最近の出来事とその気持ちについて振り返る
・幼少期のエピソードで上記の気持ちと重なることがないかを思い出す
・幼少期の出来事のイメージに合う写真カード、ことばカードを選