「モヤモヤを回避するには『100%自分が悪かった』と思ってみる」

何か問題に直面した時
自分に非がないと思い言い訳すると
脳は未解決なタスクと捉えてずっと頭に残る

一旦自分の非と認め切ると
完了済みのタスクとなり
気持ちは晴れる

非を認め改善行動に集中した方が
生産性は高い