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やす
2024年2月14日 18:13
こんにちは、やすです。今回は、「忙しいから筋トレできない！？筋トレするために時間を作るぼくの１日」についてお話します。社会人になって、色々な人と関わる中で、「筋トレしたい人思ったよりおおい」ということに気づきました。ただ、みんな口をそろえてジムに行くお金がないジムに行く時間がないこの２つのどちらかをいいます。ただ、どちらも工夫次第だとぼくはおもっています。今回は
2024年2月10日 12:45
こんにちは、やすです。今回は、「筋トレ歴２年が経ちました」についてお話したいと思います。２月で筋トレ歴が２年となりました。大学３年生の終わりから筋トレをはじめ、早くも２年が経ちました。この１年は、社会人となり、仕事をしながらの筋トレで、大学生の時のように時間がない中で、どのように筋トレをするかを模索しました。今回は、社会人で筋トレをしたいという方もおおくいると思うので、ぼくなりの工
2024年2月3日 18:02
こんにちは、やすです。今回は、「ダイエット１ヶ月の成果と、この１ヶ月の学び」についてお話ししたいと思います。１月１日からダイエットを始めて、１ヶ月が経ちました。２週間前に、ダイエットの経過の記事を書きましたが、今回もダイエットの経過をかきたいとおもいます。こちらの記事では、ストレスをためないためのポイントについて解説しています。ダイエットの経過まずダイエットの経過ですが、グラフは
