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大和武史
2024年6月10日 10:00
私は出勤途中、突然激しい動悸で、脂汗をかいた。息がとても苦しく、動悸が止まらない。もうだめなのか？私は、何のために今までこんなに働いてきたんだろう。もう終わりなのか…寒いのに着ている服が重く感じられ、オーバーを脱ぎ捨てる。ネクタイが苦しい…道行く同僚たちは、出勤時間を気にして、私を見ても見ぬふりをした。ついに私は、職場に入る前の壁際にもたれかかり、座り込んだ。普通なら、視界に広が
2024年6月3日 10:00
自分の趣味を楽しくやる。ゴミ拾いをいい気分でやる。これらは、好きなことや良いことを積極的な気持ちでやるということなので……①ポジティブなことをポジティブにやる。と表現することにします。それでは……②ポジティブなことをネガティブにやる。ということはあるのでしょうか？あります。それはたとえば、ゴミ拾いを怒りながらやるというようなことです。「まったく……ポイ捨てをする人のモラルはどう
2024年5月27日 10:00
生きていると、嫌なことがあって落ち込むこともありますよね。物事は貴方の思うようにはならないからですからね。貴方が思い描いていた未来とは異なる状況を目の前にして、ガックリすることもあります。それに、他人は貴方の思う通りには動いてくれません。なんであの人はこんなことを言うのか、あんな行動をするのか、とホントむかつくこともありますよね。そうした嫌な出来事や他人の理不尽さに憤慨して、く
2024年5月20日 10:00
失敗が何回も続くと、心が塞ぎがちになりますね以前、職場で連日同じミスを繰り返していた時、丁寧に教えてくれていた同僚にさすがにキレられ怒られた時は、凹みにへこみましたそれ以来、しばらくの期間同僚を避けていました彼も、私がミスを頻発した以降は私の作業した後を点検したり監視するようになりました一度そういう事があると疑うのは仕方ないよねと割り切りました淡々と仕事はしていますが、
2024年5月6日 10:00
日々、様々な悩みがあると思います。例えば、仕事の悩み。仕事量が多すぎてキツい。ミスをしてよく叱られる。上司が不機嫌でこわい。同僚から一日中無視されて悲しい。色々ありますよね。嫌だけど、行くしかない。とにかく今日一日我慢すればいい。頭ではそう考えていても、心は辛く悲しい気持ちのまま。ストレスで心も体も重く、朝からやる気も出ません。そのままにしてしまうと、やがて心身を壊してし
