春は体調不良が多くなる、、

早いもので4月も10日が過ぎました。
いつのまにか桜も散って、、、
言うてる間に新緑の季節がやってきます。
昔に比べると、四季の変化が少し早くなったように
感じますが、それでもやはり日本の四季は
素晴らしい。その時々に変化と魅力があって、
楽しませてくれますよね。

で、何故かこの季節に多いメンタルの不調、、
私も昔はこの季節、なんとなくありました。
少し暖かくなってきて、
フワッとしてしまう春から初夏にかけて、、、
急に心が乱れることがありました。
それでも、休んだりはほとんどしなかったけど、
結構休みたくなったりしますよね。

不安障害やパニック障害になって、
毎日動揺している感じでした。
後少しで鬱状態になる、、、そんな症状が
分かる時もありました。
一瞬で全てが嫌になる感覚、、、
今思えば懐かしく感じますが、
その時の自分はとてもヤバかった。。。
それでもしっかりと障害と向き合えたからこそ、
今があると思っています。

人は不安を感じると、また体験していない
その先の不安を想像します。
まだ体験していない不安って、、、
そら、めちゃくちゃ不安です。
しんどいはずです。。。
そこでポジティブに、、なんていう思考は
なかなかできません。。。
それでもね、時間と経験、、はすごく大切で、
乗り越えた自分をさらに強くしてくれます。

そして、何より全てを話せる人の存在です。
バカにされても私は全てを打ち明けて
色んな場所にいきました。
今から、倒れるかもしれないので、
倒れたら助けてね！とお願いしてました。

はい、周りの理解は余計に自分
を強くしてくれました。

世の中のほとんどは、
時間と経験、、そして人で乗り越えれます。
多少なりとも時間は必要、、、
そして、辛くなる経験も同じ、、、
そして最後は、理解者がどれくらいいるか、、、
そうすることで、今度は自分が
理解者になれます。

そして、このように偉そうに、、、
人に話したり、、、してしまうのです(^^)

今日も笑顔で頑張っていきましょう。
あなたにも、、光が指してきます！

あなたの笑顔がずっとずっと続きますように、、