YamaP

世界15ヶ国80回以上行ったアメ村のリーマン。専門商社勤務。TOEIC895

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たった〇〇するだけ!20年吸い続けた私がスパッとタバコをやめられた方法

今回は20年近くタバコを吸い続けた私がスパッとやめた方法を紹介させていただきたいと思います。その方法というのはアレン・カー著の「禁煙セラピー」という本を読むだけです。 もともとダウンタウンの松本さんがこの本を読んでタバコを止めたと言っていたのをテレビで見たことがあったので、この本の存在は知ってはいました。でも本を読むだけでタバコを止められるわけないだろう、芸能人という特殊な人種だから止められただけだろうと、その効果は疑っていました。 ちょうど禁煙しようと思っていた時にたま

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    • 飲み屋で話せる相対性理論の話

      初めに （約3,000文字　読むのに約4分+考える時間) 先に言っておきたいのだが、私はド文系だ。molが出てきた瞬間化学をあきらめ、物理は最初から最後までさっぱり分からなかった。数学は三角関数と幾何は大嫌いだった。そんな私が何故相対性理論について調べて書こうと思ったのかというと、飲み屋で相対性理論について話せたら賢く見られるのではないかというただの下心である。 今から私が書くことは飲み屋で話せる、酔っ払いでもなんとなく分かるレベルの話なので、細かいところは突っ込まないで

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      • ベトナム・ホーチミンに行ってきた

        ベトナム・ホーチミンの基本情報 ベトナムの正式名称はベトナム社会主義共和国である。社会主義の国だ。国が人民を管理し、監視している。ベトナムの出入国審査には特に記入して提出する紙はないが、やたらと時間がかかる。どんな外国人がやってきて出ていくのか管理しているのだろう。あと昔はフランスの植民地だったのでヨーロッパ風の建物が残ってたりする。 観光名所あれこれ ホーチミン市はベトナム革命を指導したホー・チ・ミンさんにちなんでサイゴンから名前を変えたそうだ。 ホーチミンに行った

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        • 40歳の時に転職して年収100万増やした話

          40歳の時に転職をした。丁度コロナ禍が始まる2019年の時である。今にして思えばとても良いタイミングであった。コロナ禍の最中であれば年齢のこともあり、上手くいかなかったかもしれない。今回はその時の話を書いていこうと思う。 最初にお断り タイトルをセンセーショナルにしようと思って「年収100万増やした」と書いたが、前職が安すぎたのだ。それもあって転職を志したのだが。現職は私の年齢で大卒であれば割と普通な給料である。決して金持ちなんかではないのであしからず。 まず何をしたか

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          「努力を続ける」という事

          1ヶ月で10kg痩せたのを自慢したかったので最近noteを始めてみた。 その前に練習がてら2本記事を書いてみたりもした。 周りの人に感想を聞いてみると、おおむね「努力しててえらい」「続けられるのがすごい」という反応であった。マウスを左手で使うとか、TOEICで895点とるとか、1ヶ月で10kg痩せるとか、自分で言うのもあれだが、中々できるものではないと思う。 ただやっている本人からしてみれば、そこまで頑張った感はない。左手マウスや英語学習は仕事上やらざるを得なかったのも

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          【ダイエット】43歳のおじさんが1ヶ月で10kg痩せた話【金森式】

          タイトルの通り1ヶ月で10kg痩せました。 身長169.4cmなのでBMI的には63kg程度が適正体重なのですが、酒好きなのもあり30歳を過ぎたあたりからやや太りだし、40歳を過ぎると転職で精神的に不安定な時期に酒浸りになったり、コロナ禍で外出できなかったり、とあれよあれよと74kg台まで太ってしまいました。 ある日ふと・・・ 40歳も過ぎてるし少々小太りでも仕方ないよなと思って過ごしていたのですが、ある日ふとYouTubeで「ダイエット」で検索してみると、「かまいたち山

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          30歳の普通のサラリーマンが仕事で英語を使うようになりTOEIC895点取れるようになるまで

          10年ほど前、30歳の時に突然営業部から海外事業部に異動になりました。学生の時に英語はそれなりに得意ではあったものの、社会人になってから英語に触れる機会なんて新婚旅行でグアムに行ったくらいで、ほぼ無いような状態です。そんな私に英語で仕事しろというのは今考えるとかなりの無茶ぶりです。 当時はまだGoogle翻訳もそこまで精度の良いものではなく、またGoogle翻訳にかけたとしてもそれが正しいのかどうかを判別する術もないので、結局は一字一句辞書を引きながら訳していくしかありませ

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          マウスは左手で使え　#仕事効率化

          私は右利きですが、マウスを左手で使っています。 何故左手でマウスを使うようになったのか 30歳の時、社内事情で営業部から海外事業部に異動になりました。まったくの畑違いの部署なので、最初の頃はほぼ終電まで残業という日々でした。なんとか効率を上げる方法はないかと探していたところ、ふと思いました。左手は何もしてないな、と。 両手を使って入力したほうが効率が良い 数字を表計算ソフトに入力する時の事を考えてみてください。 右手でテンキーで数字を入力して、右手でマウスを持ってカー

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