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漢方医の父に教えてもらった事
2024年9月30日 22:21
棗（なつめ）は約3000年前から栽培されていたといわれ、中国では現在でもポピュラーな果物です。ドライフルーツ状にしたものはお茶請けにもぴったり。「1日3個のなつめを食べれば年をとっても老いが現れない（一天食三枣，红颜永不老）」というほど滋養強壮に効果的です。なつめの薬膳的効能⚫︎気血を補い、美肌､老化防止､疲労回復、滋養強壮､だるい､疲れやすい方におすすめ。⚫︎ストレスによる不眠
2024年1月22日 18:08
冬に体を補う食材がたくさんあります✨本日、私は毎日食べてるすり黒ごまを紹介します。黒ごま 性味 甘平帰経 肝、腎、大腸黒ごまは体を潤い、高いアンチエイジング効果がある手頃な価格の薬膳食材、主に肝と腎を強化し、精血を補います。●更年期障害や老化による耳鳴り、めまい●足腰に力が入らない●肌や髪が乾燥、パサつく●白髪、抜け毛●便秘●貧血、気血虚弱●老化防止
