命を滋養するなつめ
棗（なつめ）は約3000年前から栽培されていたといわれ、中国では現在でもポピュラーな果物です。
ドライフルーツ状にしたものはお茶請けにもぴったり。
「1日3個のなつめを食べれば年をとっても老いが現れない（一天食三枣，红颜永不老）」というほど滋養強壮に効果的です。
なつめの薬膳的効能
⚫︎気血を補い、美肌､老化防止､疲労回復、滋養強壮､だるい､疲れやすい方におすすめ。
⚫︎ストレスによる不眠や気分の落ち込みなど心の疲れにも有効。（臓躁症）
養血安神､貧血､睡眠良くない方にgood。
気虚、血虚体質（疲れやすい､貧血）の改善
女性は生理が来たら､貧血気味になるのはほとんどです
中国の女性はほぼ99%の人食べてます。
五性：温
五味：甘
帰経：脾 胃 心
中国の棗の名産地は新疆ウイグル自治区です♪
料理会の時に､水洗い、薬剤で膨大加工、色染め、艶出しは一切されてないの安心安全の天然干し棗を使っています♪
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