薬膳とメンタルヘルス①（はじめに）

一見、無関係に見える「薬膳」と「メンタルヘルス」。

なぜこの2つが、リンクしているの？

人によってはそう思う人もいるでしょうし、
思わない人もいるでしょう。

薬膳についてはほとんど知らない人も
この2つがリンクしていることになんら不思議はない人がいて、当然です。

”心と体は繋がっている”というフレーズ、
特に健康志向の人は特に見聞きすることも珍しくはないことでしょう。
「薬膳は体に良いものなのだから、当然メンタルにも良い影響を及ぼすだろう」っていう風に思われたりする人もいると思います。

実際、その通りです。
東洋医学っぽく言えば”病は気から”と言い換えることもできるでしょうか。

私の以前の記事（有料部部分含む）を読まれたり、陰陽五行論などをご存知の方なら尚更なぜ「薬膳」「メンタルヘルス」が繋がっているのかはより具体的に理解できると思います。

なぜなら、
感情も”陰陽”や”五行”に分類されることはご存知のはずだから。
私の記事にはまだ書いていませんでしたが、”気・血・水”も感情に影響を与えたり、感情の影響を受けたりしています。

ここに着目して、メンタルヘルスにアプローチしようというのが私がこれから書いていく『薬膳とメンタルヘルス』です。