頭で考えていることに気づくこと

「ああでもこうでもない」「あの時なんでこんなこと言ったんだろう」「あんなこと言いやがって覚えておけ」後悔や自責で頭の中がいっぱいになることって誰しもがあると思う。

でもそれに気づくこと。
たったそれだけで人生は少し前進する。

あーだこーだと考え始めたときは別にそれは今すぐやれなくてもいいやって放置する。

何をしたいのかを考えるのではなくて身体がどんな感覚を欲しているのかを感じる。

それが今の自分にはとってもいい感じ。

あれをしなきゃなと思っているときはまだ自分の状態が整っていないんだなあ。でもいづれその瞬間は来るだろうなって自分を信じられている。

この状態を作るのって仕事をやりながらだとかなり難しいと思う。

だって色々なジャッジや世間の声に自然と触れてしまうから。

だから自分の心が悲鳴をあげているときは自分の感覚を信じてみて。
大丈夫。どうにかなる。だって僕がどうにかなってるから。