#243.［毎日読書　8冊目］　買い物でストレスを発散しなくなった理由

 こんにちは。なおやです。

『1日一冊読書』ということで、8冊目は『手ぶらで生きる。』です。

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皆さんは、”買い物”は好きですか？？

洋服、家電、ゲーム、雑貨などと買い物は楽しいですよね。
私も好きです。

衝動買いもしていました。
しかし最近は、その衝動買いは減り、洋服を買う回数も減りました。

この理由は、私が自分のやりたいことを見つけたからだと思っていました。
これは本によると半分正解だそうです。

そこで、私が買い物でストレスを発散しなくなった理由を紹介します。

結論から言います。

消費する側ではなく、生産する側にまわったこと

自分で生み出して「与える」側になることです。

・趣味の文章や写真、動画をSNSで公開する
・本や映画の感想をブログに書く
・料理を作って家族にふるまう

私のやりたいことがたまたま情報発信だったから、買い物でストレスを発散することが減ったということです。
自分でもブログを書いたり読書をしている方が楽しいと思うので、この考え方は当たっているのかもしれません。

買い物でストレスを発散している人は、買った時に喜びを感じるでしょう。私は自分の思っていることがうまくnoteに書けた時に喜びを感じます。
服選びに失敗することがあるように、noteでも毎回満足する投稿ができるわけではありません。だからこそ良い文章を書けた時に喜びを感じられるのでしょう。

自分の感情を何かしらの方法で外に出すことは、ストレスを溜めないようになっているということです。

消費から、生産へ。自分の幸せは自分でつくる。

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次は『メモの魔力』です。

ここまで読んで頂き本当にありがとございます ！