カレーオートミールで、体温と代謝をUP！

＜材料＞・プレミアムオートミール３０ｇ
・S＆Bカレー粉１０ｇ
・梅昆布茶の粉末４ｇ
・おからパウダー４ｇ

＜作り方＞１．プレミアムオートミール、カレー粉、梅昆布茶の粉末、おからパウダーをすべて混ぜて大きめの耐熱容器に入れます（そのまま食べれる容器がベスト！）

２．沸騰させたお湯を１５０ｍｌ入れて、5分ほど放置します。だんだんとオートミールが膨らんでくるので、熱々が良ければ６００Ｗで1分温