性格は、変わらないと思うから苦しい
「性格は変わらない」とよく言いますが、
何才からでも変えることができます。
なぜなら、生まれつきの性格だと思われていることの多くは、
「後付け」で自分が選んできたものだから。
たとえば、はっきりと主張しない人は、
成長の過程で「主張しない方がいい」と思うような経験をしていることが多いです。
HSPさんの中には、
物事の本質を見抜ける「洞察力」が鋭いタイプの人がいます。
相手が見抜かれたくないことが、見えている。
全く持って悪気なくても、
歯に衣着せぬ物言いでズバッと伝え、相手の「地雷」を踏んでしまうことがあるのです。
大抵の場合は、地雷を踏んでから気が付くので、
伝えた本人も「あ～余計なことを言ってしまった」と後悔します。
（私も何度、人を傷つける自分・・・に傷ついてきたか。）
そんな「主張しない方がいい」と感じる経験を重ねてながら、
だんだんと控えめ、協調性が高い、優しい性格が
「後付け」で出てくるようになります。
もちろん、一人一人
生まれたときからの「個性」があるので
「それって生まれつきの性格なんじゃないの？」という声もあります。
親に性格がよく似ている、なんていう話もよく聞きます。
だけど、「性格は変わらない」という考え方そのものが、
自分を苦しくさせているのだとしたら？
「私は一生、この性格だ」と思うと、
自分にがっかりして、
前向きな気持ちになることが難しいはずです。
「何才からでも私は変われる」と思うと、
未来に希望を持つことができ、
新しい行動をとる勇気が持つことができると、私は考えています。
先ほど例に出したような
「主張しない性格」を自分自身で選んだのなら、
今度はどんな自分でなりたいのか
「再選択」することだってできる！
私もありたい自分をイメージして毎日を過ごしています。
人に優しくありたい。
だから、にっこり笑って「おはよう」と言う。
しなやかな強さを持つ人でありたい。
だから、人のせいにして離れるより、
自分にできることを考える。
ありたい自分をイメージする力と、
それに基づく小さな行動が、新しいあなたの性格を作っていきます。
＜今日のワーク＞
自分の性格を一言で表現してみよう。
その性格を、自分でどう思っているだろう？
（例）頑固→もっと柔軟になりたい
穏やか→こんな自分が好き 等
コメント欄に書いて教えてくださいね＾＾
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■経歴
元特別支援学校教諭 13年
こころと発達の専門性を活かし、スクールカウンセラーに転身。
2022年～プロコーチとして独立。
アナザーヒストリー認定プロコーチ
2023年～HSP未来ラボ青森 代表
（月１回オンライン無料お話会開催）
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■青森在住、37歳、共感力が高く涙もろいHSP
癇癪多め8才男子&甘えん坊５才女子
HSC２児を育てる母
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