４０代女性に贈る 毎日がHAPPYになる３０の習慣その1 感謝の気持ちを持つ
皆さんおはようございます。大嶋です。
今日から新しいテーマでお送りします。
テーマは４０代女性に贈る毎日がHAPPYになる習慣３０です。
今までは習慣の仕組みや扱い方をお伝えしてきましたが、少し具体的に
取り組む習慣についてお伝えします。
何故４０代なのか？
それは私が４０代と言う事と、家事に育児に仕事に忙しく、自分自身のケアが出来ない。そんな方が多いと感じたからです。
どんな立場であっても自分は自分らしく生きていく事が必要だと思うので、
お届けしようと思いこのテーマにしました
参考になってもらえると嬉しいです。
では、早速本題に入りましょう。
一つ目の習慣は「感謝の気持ちを持つ」です。
前述の通り、家事や育児や仕事の追われ日々を精一杯過ごしている皆さん
本当にお疲れ様です。
・誰も助けてくれない
・周りはやってもらうのが当たり前と思っている
こんなしんどい思いをしているのに誰も理解してくれない。
ストレスは溜まる一方・・・・・
感謝の一言でももらえれば・・・・・
でも、そんな事は起こらない。
悲しくなりますね。
そんな中で「感謝をしましょう」と言っているわけですから
とんでもない話に聞こえるかもしれません。
ただ、それがあるかないかで今後の生活は全然違うものとなります。
私は既婚者で嫁がいます。
毎日の料理担当は私。嫁は掃除、洗濯、備品購入が担当です。
何があっても私が毎日晩御飯。
疲れていても、体調が悪くても、仕事で嫌な事があっても、お構いなし。
しかも相手は当たり前だと思っている・・・・・・・
(# ﾟДﾟ)(# ﾟДﾟ)(# ﾟДﾟ)(# ﾟДﾟ)(# ﾟДﾟ)
になるわけです。
ケンカになった事も多々あります。
ただ、最近はそういう事もほぼなく円滑に夫婦生活が送れています。
私は何をしたか・・・・・・・・
感謝です
最初は少ないですが、嫁の掃除や洗濯について「ありがとう」から始めました。
最初はあまり反応はありませんでしたが、何回も続くと、あちらからも感謝の言葉が出て来るようになったのです。
簡単なようでなかなか出来ない感謝。
私もその一人でした。
では何故自然と口に出るようになったのか？
それは・・・・
自分は多くの人に支えられている事
自分は多くの人を支えている事に気づいたからです。
一人一人が支え支えられて生きている
この事に気づいてからは、自然と感謝と自負が生まれました。
人はどうしても苦しいと周りに意識がいってしまいます。
・あの人がこうしてくれればいいのに
・あの人がこうなってくれればいいのに
ただ、不思議なもので自分がそう思っている時は大体相手も同じことを思っています。
これではいつまでたっても解決はしません。
認めたくない事実ですが、大小含めてお互い様なんです。
簡単ではない事はもちろんわかります。
私も沢山時間が掛かりました。
すぐに出来る必要だってありません
だから、まずは自分がどんな事で支えてもらっているかそこを見つけてみましょう。
見つかれば自然と感謝の気持ちが芽生えるはずです。
感謝される人はいつも感謝しています。
あなたも感謝される人です。
先ずは自分から始めましょう。
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