温活講座・イベント情報一覧｜有賀久美@温活士🌈冷え性改善で美しく健康に🔥

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【NEW】イベント情報まとめ

こちらは、ウーマン・ラボのイベントのご案内専用になります。随時、更新していきますので、記事を保存して頂くか、ブックマークに追加してください♪ 【募集！新着情報】【自宅開催！発酵調味料ワークショップ】■米麹の発酵調味料を仕込むワークショップ～自宅開催～温活ごはん教室～ ※現在週末開催のみ　リクエスト開催にて受付しております【生涯学習センター等の講座】※2023年度の温活講座は全部で5か所の生涯学習交流センターで開催させて頂きました！【温活講座】 2024年

＃3　9月2日(土)開催決定！大人のダンスフィットネスで美しくウェストシェイプ♪初心者もOK

ウーマン・ラボ主催！コラボイベント第３弾！楽しく動く！ただそれだけ！ついでにウェストをシェイプしよう！動いて「温活」！地元サッカーチームの元チアリーダーのアサミさんを講師にお招きして、大人のためのダンスフィットネスイベントを企画しました！ぜひご参加ください♪ 『大人のダンスフィットネスでウェストを美しくシェイプ♪』 ▶イベント概要【日時】: 9月2日(土)10～12時【場所】: 南部体育館　剣道場　〒422-8006　静岡市駿河区曲金3-1-30 【参加費】

＃２　7月7日(金)　ゆるんだお股を引き締めて女性力を芯から鍛える！お股トレーニングイベント参加者募集！

ウーマン・ラボ主催！コラボイベント第二弾！女性力を芯から鍛え、緩んだお股を引き締めるて内側から温活を♪ 運動指導歴22年のなゆこさんに講師をお願いしました！奈由子さん自身も出産を経験し、自身の身体の変化を実感、経験をもとに楽しいレッスンをしてくださいます！ぜひご参加ください♪ 『ゆるんだお股を引き締めて女性力を芯から鍛える！お股トレーニング』▶イベント概要【日時】: 7月7日(金)10～12時【場所】: 南部体育館　剣道場　〒422-8006　静岡市駿河区曲金3

【美顔ボイトレ】？効果を調べてみたらやっぱり鼻呼吸が大事でした！

今日は、来月ウーマン・ラボが開催するイベント、＃１第一印象をリメイク♪ボイトレ体験レッスン https://note.com/womanlab/n/nc7ca075a5db0 コレ↑にちなんで、「美顔ボイトレ」について取り上げてみたいと思います。「美顔ボイトレ」って知ってますか？私は、今回の企画打合せの時に、もりかよこさんから教えてもらって初めて知りました～どうやら、「美顔ボイトレ」で有名な方がいらっしゃるようで、しかも、もりかよこさん、その方のセミナーにも

温活イベント開催スタートします！！〜アナタのための自分時間〜

今年度、ウーマン・ラボは新たな温活イベント企画をスタートします！「教えたい！伝えたい！」と「知りたい！体験したい！」を繋いで、自分の身体と向き合う、～アナタのための自分時間～をお届けします。 ■イベント開催目的普段、仕事や育児、家事など様々なことで忙しい女性たちに向けて、自分自身を知って、感じて、向き合う時間と体験を届ける、そんなコンセプトでやっていきます。その日、体験したこと、聞いたことが、暮らしや自分自身の役に立つコトはもちろんですが、その時間に、その場

冷え性を改善する！私が選ぶ「おすすめ温活フード7選」

今日は改めて、おススメの温活フードを7つ私なりにチョイスしてみたいと思います。正直、7つに絞るのは、難しいです。でもポイントを抑えることで、食材選びの時の参考になるかなと思うので、まとめてみたいと思います。ちなみに、これを食べていれば○〇が治る！ということはないと思います。まずは試してみて、自分に合っていればそれを取り入れてみる、など、一つのものに固執しないことをまず注意事項としてお伝えしておきます。なんでも「偏り」が良くなくて、「バランス」が大事です。バ

【参加者募集！】暮らしに寄り添う温活ごはん教室〜【3月】春のやさいと温活おかず～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「旬のやさいと発酵おかず」 ■今月のメニュー特別企画、日程合わない方多かったので今月も開催させて頂きます。・春キャベツのテリーヌ・季節の野菜のポタージュ・簡単温活おかず2品デモンストレーションと一緒に作業のハイブリットスタイルで行きます！開催日は下記に記載↓ 2023年から暮らしに寄り添う温活ごはん教室としてリスタートしています。【内容】 ■温活についてのおはなし ■温活ごはん作り和気あいあいと楽しい

【募集】2/17(金)～暮らしが潤う温活習慣テク＆瞑想ヨガ～温活ドリンク付き～

※温活ヨガプログラムvol,５ウーマン・ラボ×ヨガ教室CARNA 温活ヨガ　vol,５／暮らしが潤う温活習慣テク＆瞑想ヨガ～温活ドリンク付き＼本格的な寒さになってきて、芯から冷えてる人も多いかと思います、、 ❄️手足の先の【冷え】が気になる、、 ❄️お腹の調子が良くない ❄️とにかく冷えるetc... 【冷え】が気になってる【あなた】に、、今回は、具体的にどんなことを冷えを予防できるのかそして、普段の暮らしに取り入れるにはどうしたらいいのか

【参加者募集！】暮らしに寄り添う温活ごはん教室〜肉まん作りと発酵おかず～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「肉まん作りと簡単発酵おかず」 ■今月のメニュー特別企画、日程合わない方多かったので今月も開催させて頂きます。・あったか肉まん(試食＋お持ち帰り有り) ・サンラータンスープ・簡単温活おかず1品コネコネして包んで肉まん作りを楽しみんで、発酵おかずの試食も。※おかずは試食のみ。開催日は下記に記載↓ 2023年から暮らしに寄り添う温活ごはん教室としてリスタートします。【内容】 ■温活についてのおはなし ■温

【女性向け温活講座・参加者募集中】コロナに負けない身体づくりを！温活で免疫力アップ！

皆さん、こんにちはウーマン・ラボのArigaです！ . . ／来てこ「温活講座」【食べて動いて温活キレイ女子に！】＼ . 妊娠を考える女性の方や、産後の不調や女性ならではの不調に悩んでる方に、ビックリするくらいお得で、気軽に参加できる講座です。生涯学習センターの講座だからこの価格でたくさんの「なるほど！」が得られると思います。【食べて動いて温活キレイ女子に！全5回】運動と食、生活習慣から温活にアプローチ！温かい身体は健康のベースです。毎年開催して

【導入事例】つくる社会保険労務士法人様　健康研修「温活講座」

2022年6月30日(木)　つくる社会保険労務士法人の従業員の方を対象に、「笑顔でイキイキと働くための心と身体の温め方講座」を開催し、従業員女性9名、男性1名の計10名の方に受講いただきました。講座の内容について「冷えは万病のもと」とも言いますが、自分が冷え性であると感じている女性は、8割もいるというアンケート結果があります。男性も冷えを感じている人がリモートワークなども増え、運動不足などによって増えています。あまり、自覚していなくても、実は冷えが原因で「不調」が出て

【親子で温活ヨガ】夏休みイベントやります♪

昨年、オンラインにてやらせてもらった、温活の学びとヨガが一緒に楽しめるプログラムの単発イベントを開催します！こんな、夏に「温活」と思うかもしれないですが、夏もエアコンで冷えてしまったり、冷たいものを摂りすぎて体は知らずうちに冷えてます。また、子育てに忙しいお母さんたちにも、自分の身体と向き合う時間をお届けしたいそんな思いで、気軽に親子で参加できるイベントは企画しました！温かい身体であることは、心と身体のベースです！普段の生活の中で冷え予防することの大切さをみんな

「ホテル宴会場の空き時間」×「女性向け温活イベント」新たなマッチング♪開催報告します

先日、開催した「温活イベント」企画から開催まで1か月という少しタイトなスケジュールだったけど、無事に開催できまして、定員8名で満席。皆さんからはうれしい感想もいただき、頑張って準備したり、いろいろ大変だったけどやって良かった～！と主催としてもとっても嬉しかったです！イベントって企画して、告知して、準備して、当日の運営と、やることは盛りだくさんです。どうやったら、参加してくれた方が、楽しんでくれるか、来てよかったと思ってもらえるか、いろいろと考えましたが、今回は、い

【健康ランチビュッフェ付きイベント】ホテル最上階で楽しむ温活エクササイズ♪開催します！

はじめに：女性の8割は冷え性？！不調の原因かも。よく、挨拶するときに「温活」広める活動してますと、「私！冷え性なんです！！！」とおっしゃる方によく遭遇します。体感でも、冷え性を抱えている女性は多く感じます。女性の8割は冷え性と言われているほど冷えに悩む女性は多いです。では、みんなどんな冷え対策をしているのでしょうか？こちらのサイトから調査レポートを参考にしてみると、トップ１は靴下屋やレギンスをはくでした。次に暖かい飲み物、マフラーやネックウォーマー、暖房を

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【NEW】イベント情報 まとめ

＃3 9月2日(土)開催決定！大人のダンスフィットネスで美しくウェストシェイプ♪初心者もOK

＃２ 7月7日(金) ゆるんだお股を引き締めて女性力を芯から鍛える！お股トレーニングイベント参加者募集！