【健康ランチビュッフェ付きイベント】ホテル最上階で楽しむ温活エクササイズ♪開催します！
はじめに：女性の8割は冷え性？！不調の原因かも。
よく、挨拶するときに「温活」広める活動してますと、
「私！冷え性なんです！！！」とおっしゃる方によく遭遇します。
体感でも、冷え性を抱えている女性は多く感じます。
女性の8割は冷え性と言われているほど冷えに悩む女性は多いです。
では、みんなどんな冷え対策をしているのでしょうか？
こちらのサイトから調査レポートを参考にしてみると、
トップ１は靴下屋やレギンスをはくでした。次に暖かい飲み物、マフラーやネックウォーマー、暖房を使うなど、、
このnoteを読んでくださった方は、どんな冷え対策してますか？どんな「温活してますか？」
冷え対策３つのポイントとは？
①血の巡りをよくする
～血液が栄養も酸素も体熱も全身に運んでくれるようにすること～
②基礎代謝を高める
～筋肉量up、代謝upで、自ら熱を産生させ、自らを温める体に～
③ストレスをケアする
～自律神経を整えて血流改善で冷え予防～
ウーマン・ラボは、冷えを取りたい方には、この３つを大事なポイントとしてお伝えしています。冬などは、３つの首を温めて対策してあげるのも、もちろん大事ですが、根本解決にはつながりません。
やはり、根本解決に繋げるためには、この３つを抑えて、対策してあげることが大事です！
特に、不調を感じやすい更年期前（プレ更年期３５～４５歳）や更年期時期の女性に向けて、
大人女性のためのうれしいイベントを企画しました！
【募集】健康ランチビュッフェ付きイベントホテル最上階で楽しむ温活ウォームササイズ♪
~ウーマン・ラボ主催イベントinホテルクエスト清水~
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【健康ランチビュッフェ付きイベント】
ホテル最上階で楽しむ温活ウォームササイズ♪
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冷え性改善！食べて動いて【温活】でいつまでも健康で若々しく♪
ホルモンバランスが崩れやすい
【更年期時期】の女性に向けて、
いつまでも健康で美しい女性を目指して、
オトナ女性のための冷え取りを
意識した温活エクササイズイベントを開催します。
会場のホテル９階パノラマウインドーからは、
清水のベイエリアや三保の松原を望むことができます。
そして、
ホテルクエスト清水こだわりの
「健康ランチビュッフェ」もご用意！！
非日常を味わいながら、健康にもなれる限定イベントです♪
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【日時】
2022年６月15日（水）受付9：50~
開催時間10：00～13：30
【場所】
ホテルクエスト清水 ９階 スカイバンケットルーム
静岡県静岡市清水区真砂町3-27 TEL：054-366-7101
※駐車場に限りがあります。近隣のパーキングをご利用ください。
【内容】
①温活エクササイズ 講師：ウーマン・ラボ インストラクター 水野実華子
・温活マッサージボールを使った冷え取りマッサージ＆有酸素運動
②プチ座学 講師：ウーマン・ラボ 温活士 有賀久美
・冷えを予防する為の食事のポイント&温活レシピ紹介
・温活を取り入れた暮らし方について
③健康ランチビュッフェ
・レストランクオモにて参加者の皆さんでランチを楽しみます♪
講師プロフィール
https://note.com/womanlab/n/ne1ffb0b84a9c
【参加費】
5500円
・健康ランチビュッフ代1980円込み♪
・温活マッサージボールプレゼント♪
【持ち物】
ヨガマット、タオル、マイボトルに白湯または常温の水、筆記用具、動きやすい格好
【申込み方法】
申込みフォームに必要事項を記入頂き、お申込み下さい。
https://forms.gle/L2gp3AVqRevE42cw7
※申込先着順で定員（8名）になり次第締め切らせて頂きます。
【注意事項】
コロナ禍での開催になりますので、
消毒等注意して開催致します。
ご協力の程お願いします。
申し訳ありませんが、当日37.5℃以上の熱がある場合は、
参加をご遠慮ください。
また、参加をされる場合はマスク着用してご参加をお願い致します。
主催：ウーマン・ラボ
【ウーマン・ラボのLINE公式アカウント】
ご登録いただくと、
①毎週月曜配信の温活に役立つ嬉しい情報をお届け♪
②温活レシピ１品プレゼント（PDFデータor画像データ）
③登録後１週間限定、なんでもチャット相談お受けします♪
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※返信が来るまでお待ちください。
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プレゼントいたします。
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④登録後１週間以内でしたら、なんでもチャット相談お受けいたします。
※すぐに回答できない場合もありますが、きちんとご返信いたします。
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